проснулась я вчера в 12 часов дня... так что поела моркрвку и через часок полтора уже ела рыбу, чесно говоря аппетита вообще не было.. но знала , что надо, потому что вечером меня еще ждали занятия с Джиллиан.. а на это нужны силы. вечером елу уже одни фрукты.
Я не знаю, в чем дело, может я много фруктов ем, может они не подходят, или в них много сахара... (киви , я блоки, мандарины) но сегодня вес не изменился((((( даже прибавка... на 200 гр.
весы показывают , что это не прибака воды((((( ( а жначит это жир... откуда девочки!!!???? (((((((
надежды конечно не теряю.. я так понимаю, что првктически у всех есть такие моменты... главное морально это пережить(
НО! меряю объемы каждый день практически. Изменилось только:
до после
ОГ 93 90
ОБ 103 99
ОТ 78 72
О икр 37 35
О бедра 58 56
хоть так и не видно.. Думаю это заслуга занятий все таки.. может просто мышцы немного подтянулись. Просто я раньше занималась, а говорят мышци имеют память и как только начинаешь заниматься они вспоминают и быстренько приходт в норму) (это я на простонародном так понимаю)))))
а еще меня радует что наладился стул... это ж столько надо было времени!!!!
скажите , а у Вас тоже во время диеты были такие застои?