Начала сегодня диету Кима Протасова. Поняла что мне нужны жесткие ограничения. Система минус 60 всем замечательная, но лично для меня подходит только для удержания веса.
Стартую с весом 70, 7 кг. За пять недель хочу избавится от 8 кг минимум.
Стартую с весом 70, 7 кг. За пять недель хочу избавится от 8 кг минимум.