Выпала из графика.

После моего позавчерашнего отравления выпала из графика. Как теперь питаться не знаю. Спорт думаю на неделю задвигается в угол. Живот по прежнему твердый и надутый.
Что посоветуете? Может есть какая диета для таких как я?
Для желудка что то щадящее надо, а для фигуры полезное.
Ах , да !!! У меня сломался холодильник. Надо что то что не портится.
Вот сижу голову ломаю, позавтракала оладьями(опять маман нажарила)