Уже который раз пытаюсь настроить себе ПП. Безуспешно. Воспринимаю его как диету и соответственно случается срыв с последующим зажором. То что мое пищевое поведение отвратительно, это понятно.
В общем , вопрос к тем кто успешно придерживается ПП.
- Что у вас постоянное есть в холодильнике из продуктов?
- Как часто готовите для себя? Или у вас вся семья на ПП?
- Чем перекусываете?
- Что с собой на работу носите ?
- Что едите в кафе, столовой, фаст-фуде если уже пришлось там перекусить?
В общем помогите наладить ПП. Меня уже даже не вопрос похудения заботит, а вопрос здоровья.
Не могу есть творог в любом виде, прям до тошноты. Чем заменить? И куриные грудки в любом виде в меня не лезут.
Села составить список продуктов, че писать не знаю.Что покупать тем более.