Я в очередной раз пытаюсь скинуть вес.
Однажды мне это удалось, но удержать не смогла.
За посление пять лет мой максимальный вес был 113 кг. Каким то нечеловечисеим усилием воли мне удалось скинуть 13-15 кг. В основном кето диета была.
Потом я так и болталась в весе около 100 кг и 54 размере одежды.
Взялась за себя скинула до 88, опять таки на кето. Весной попала в больницу, на две операции подряд. И пошло поехало. Далее лето. В общем я под сотку опять.
У меня рпп. Я готова это признать.
И вредная привычка в виде винишка по пятницам.
Две недели я на ПП, чувствую себя отлично. Скинула 4 кг. Три недели я без алко. Пятницы теперь очень скучные 😄.
Но видеть себя в зеркало в таком виде я уже не могу. На фотографии свои свои вообще не смотрю , там невнятная куча сала. Мне 38 лет и я понимаю что если я сейчас не сброшу лишний вес дальше будет хуже, даже не в плане внешнего вида. В плане здоровья и моей активности.
В общем, решимости масса. На данный момент цель к НГ по весу - 85 кг. Продолжаю ПП на 1600 ккал и отказ от алкоголя.