Питание от года до трех - страница 47

Дорогие мамочки! Поделитесь опытом, как Вы кормите своих малышастиков?! Когда нужно вводить ужин, нужно ли отменять смесь???? Нужно ли еще что то скорретировать? У нас сечас такой рацион питания

09.00 - завтрак. Каша (кукуруза, рис, тыква, овсянка) на воде со сливочным маслом + кампот

12.30 - обед. Суп (борщ, щи, овощной, лапша) либо рыба с овощами на пару.

17.00 - полдник. Творог 100г + банан, либо йогурт Агуша классический (чередую через день).

21.00 - смесь.

Между кормлениями могу печеньку дать, фрукт.

Вроде завтрак с обедом в норме, но вот потом меня все смущает - как то однообразно что ли. Может ужин пора вводить, а что давать?

У нас вес 14,200 (мы не толстые, кость широкая и крупные мы просто , правда животик появился - ели много баранок, когда зубки лезли) и зубов 12.

Мы сейчас едим: Завтрак/ каша на молоке со слив.маслом и фруктом. Обед/ мясо или рыба с овощами. Туда перепелиное яйцо и оливковое масло. Полдник/ творог с фруктами. По 100 гр того и другого. Ужин/ кефир и 4-6 печенек. Расти раю их в блендере и заливаю еле теплым кефиром. Получается ЛЮБИМАЯ кашка, готовы съесть вместе с тарелкой. Перед сном/ смесь 3. //////////------//////// А какой рацион у вашего ребенка? Меня интересует количество и разнообразие кормлений, что и когда едите? А может еще кто-нибудь даст ссылку проверенную на сайт, где можно почитать перечень продуктов для годовалого ребенка? Очень интересно. Может я еще чего то не даю..... а пора бы. Сегодня нашла: перепост с БП. Более-менее здравая статейка. Меню годовалого ребенка на неделю До года все было намного проще – несколько кормлений заменялись грудным молоком или смесью, а пару раз в день давался прикорм. В год же ребенок начинает переходить на обычное, более взрослое, меню. Конечно, если у вас еще есть молоко или ребенок пьет смесь – продолжайте давать. Это пойдет малышу только на пользу. В целом же начинайте переходить на твердую пищу. В начале продолжайте протирать ребенку пищу через сито, затем переходите на нормальную, твердую еду. К двум годам малыш уже должен жевать не измельченную пищу. Даже в том случае, если малыш не пьет смесь и вы не кормите грудью, молоко должно составлять значительную долю рациона. На молоке готовьте каши, давайте молоко в качестве питья с булочкой на полдник и так далее. Каждый день обязательно давайте малышу творог и кисломолочные продукты. Годовалый малыш должен есть 4 раза в день, общий объем пищи должен составлять 1000-1200мл (без учета воды, чая, соков). После года можно варить ребенку супы на мясном бульоне, но лучше на вторичном – первый бульон рекомендуется сливать. Ежедневное меню должно выглядеть следующим образом: Завтрак. Молочная каша (манная, овсяная, гречневая, рисовая, 5 злаков и т.д.), запеканка (например, творожная) или омлет. Обед. Готовьте первое и второе блюда. В качестве жидкого первого блюда выступают борщи, щи, супы овощные, мясные и рыбные. На второе нужно давать мясные блюда с гарниром (к примеру, паровые котлетки). Пару раз в неделю следует давать рыбу – при этом убедитесь в том, что в ней нет костей. Иногда полезно давать малышу печень. На гарнир можно приготовить овощное пюре (картофель, брокколи, цветная капуста, морковь и т.д.). В пюре добавляйте яичный желток. Картофель не должен превышать половины от всего дневного объема овощей. Полдник. Предложите малышу творог, фрукты, печенье с кефиром, йогурт. Ужин. Перед ночным сном нежелательно давать годовалому ребенку тяжелую пищу, поэтому лучшим вариантом будет овощное пюре или молочная каша. Из напитков годовалым детям можно давать компот, некрепкий чай, воду, соки. Ни в коем случае не пересаливайте детскую пищу. Основные правила приготовления пищи детям. 1. Не ставьте на стол сразу все блюда. Каждое блюдо малыш должен получать только тогда, когда съест предыдущее. 2. Запомните, что пища должна быть разнообразной, аппетитной на вид. Нельзя давать малышу два раза подряд одно и то же блюдо. 3. Постепенно приучайте малыша есть самостоятельно. Если вам очень тяжело уговорить ребенка поесть, попытайтесь разнообразить меню. Не забывайте, что малыш – это тоже человек, и он индивидуален. Может быть, он просто что-то не любит, что-то ему не нравится. Вполне возможно, что малышу не нравится, к примеру, домашнее коровье молоко, на котором вы готовите ему кашу, поэтому он автоматически протестует против такой еды. Попытайтесь заменить домашнее молоко на магазинное пастеризованное. Или та пища, которая для вас нормальная, малышу кажется соленой. Попробуйте и красиво украсить блюдо. Тот же омлет можно красиво выложить в виде солнышка. Салат из помидоров и огурцов представьте в виде цветочка.… Проявите фантазию – в интернете можно найти множество рецептов красивых, вкусных и оригинальных блюд для малышей. 4. Пища должна быть свежей – не давайте малышу тот суп, который вы приготовили вчера. 5. Не кормите малыша из общей кастрюли – суп на жирной свинине для взрослых не подойдет. 6. Не повторяйте в течение недели одни и те же блюда. Например: сегодня вы приготовили на завтрак рисовую кашу, на обед – овощной суп и паровые котлетки с картофелем, на полдник – чай и булочку, на ужин – салат из огурцов и гречневую кашу. На следующий день приготовьте на завтрак омлет и творожную запеканку, на обед – борщ с телятиной и рыбу на пару с рисом, на полдник – йогурт и яблоко, на ужин – салат из капусты и кашу из пяти злаков. На третий день – на завтрак картофельную запеканку, на обед – суп на рыбном бульоне и фрикадельки в томатном соке в духовке, с морковным пюре, на полдник – некрепкий чай и печенье, на ужин – пюре из брокколи. И так далее – то есть следите за тем, чтобы блюда не повторялись. Кстати, ту же рисовую кашу можно давать каждый день, только в один день пусть это будет обычная каша, на следующий добавьте изюм, на третий день – ложку меда. 7. К мясным и рыбным блюдам предлагайте малышу хлеб. 8. Напитки ребенок должен получать тогда, когда хочет, независимо от времени. Если хочет запивать еду – пускай запивает. А вот промежутки между приемами пищи должны составлять три-четыре часа – старайтесь, чтобы малыш не перебивал себе аппетит, таская еду из вашей тарелки. Нельзя рекомендовать всем детям одно и то же меню – каждый малыш индивидуален, поэтому подбирайте меню исходя из правил здорового питания и предпочтений вашего ребенка. В дополнение... При приготовлении блюд для детей необходимо учитывать его физиологические особенности. Так, например в возрасте от 1 года до 2 лет у ребенка пищеварительная способность значительно возрастает. Объем желудка увеличивается, а микрофлора в кишечнике стабилизируется. У ребенка появляются собственные вкусовые пристрастия и у него становится более развитым жевательный аппарат. Учитывая данные факты меню ребенка можно делать более разнообразным, что поможет постепенно приучить его к взрослому рациону. Однако этот переход должен быть плавным. Если ребенку до года советуют пищу тщательно перемалывать, то теперь некоторые продукты достаточно просто размять вилкой или однократно пропустить через мясорубку. А на втором году жизни малыша кроме каш и пюре следует подключить запеканки. Овощи уже можно давать не только в виде пюре, но и кусочками. Вместо мясных и рыбных котлет детям в данном возрасте дают рагу, гуляш и бефстроганов. Добавляются в рацион мучные блюда: блинчики, клецки, оладьи. Для того, чтобы пища усваивалась хорошо, необходимо соблюдать режим питания и правильно готовить пищу. В частности не следует давать ребенку еду приготовленную накануне. Лучше потратить время и дать свежеприготовленное блюдо. Так же необходимо пока сохранить 5-е кормление (это может быть кефир или молоко). Особенно важно это кормление для ослабленных детей с плохим аппетитом. Данный период еще у многих родителей связан с отлучением от груди и к этому этапу должны быть готовы оба. А это значит, что ребенок к этому времени должен быть приучен к другой пище и может пить из кружки. Сокращать прием грудных кормлений тоже необходимо постепенно. Так и у матери молочко будет приходить все реже и реже и в меньших количествах и ребенок будет все чаще насыщаться не грудной пищей. В таком варианте матери не придется перевязывать грудь, что поможет миновать проблему мастита. У детей 1-2 лет обед должен быть наиболее калорийным и практически равными завтрак и ужин. Полдник же составляет 10-15 процентов от суточной нормы калорийности. Мясные и рыбные блюда рекомендуется давать ребенку в первой половине дня, так как они требуют больше усилий для переработки. Овощные, молочные и крупяные блюда можно давать во второй половине дня. При этом объем разово получаемой пищи для ребенка 1,5 лет составляет примерно 300 гр.

Девочки помогите разобраться с меню. Но есть маленький - у нас всего 4 зуба, и пищевая аллергия (на что - так и не выявили... аллергопобы ничего не показали)ю

На сегодняшний день питаемся так:

9.00 - каша олочная 200 гр. +компот

13.00 - овощное пюре+мясо+компот

15,40 - молоко 200 мл

18.30 - йогурт+фруктовое пюре+компот

20.00 - сушка, баранка или фрукт)маленький перекус)

22.00 - молоко 200 мл

НО ВЧЕРА ЯВНО ОН БЫЛ ГОЛОДНЫЙ ПОСЛЕ ПОСЛЕДНЕГО МОЛОКА.

и вот я решила пересмотреть рацион

9.00 - каша олочная 200 гр. +компот

13.00 - суп

15,40 - йогурт+фруктовое пюре+компот

18.30 - овощное пюре+мясо+компот

20.00 - сушка, баранка или фрукт)маленький перекус)

22.00 - молоко 200 мл

Что скажите? Поделитесь каким-нибудь вкусностями для детей у которых мало зубов.

Заранее спасибо!

девочки, мы в этом разделе новенькие))) уже совсем большие стали) на днях педиатр сказала, что кормлю неправильно, было так: утро-творог, фркты, кефир, день-суп/борщ, овощи-мясо, хлеб, вечер- каша.

сказала добавить полдник и второй ужин. (к слову мы еще кушаем ночью один раз смесь), чтоб спать ночью без еды. второй день экспериментирую, сын не хочет столько есть, голов отворачивает, но когда распробует, доедает... вся в сомнениях...

напишите ваше расписание, годовасики!

Девочки,поделитесь,какое меню у ваших деток в 1,6 года!?

Мы просыпаемся в 9.00 или 10.00 и часов в 11.00,в 12.00 (как сын попросит) кашуем творожок и молоко. Потом обед суп. После сна дневного кушаем кашу (меняем всегда разные). И перед сном когда как и что он просит: это может быть пюре с мяском,может быть вообще всего лишь кефир. И ближе к утру он просыпается и молоко пьёт. Вот так. Но это не на каждый день,иногда утром вместо творога он йогурт пьёт (всё Агуша),вместо каш после сна творог зернистый,вместо супа любое блюдо,что сытное.

Нормально так,или как?! Как у вас?