У кого детям от 1г2м, подскажите ваш режим питания

Привет))

у нас получается почти стандартно как и у всех здесь))

8-9:00 молочная каша (манная или кукурузная (так как живем не в россии другой здест нету) - варю сама, каши не коробочные - 100-200 гр и йогурт 120 мл

11-12:00 - еще немного каши  (100 гр примерно) и сок ( для детского питания)

14:30-15:00 - обед: суп (взрослая полная тарелка) с хлебом(полкусочка, можно заменить на сухарики)  ИЛИ (суп это у нас не первое а отдельный обед) овощи с тушеной рыбой или рыбой на пару ( мясо она не ест - только в супе размолотое) и 125 мл молоко

17-18:00 - каша гречневая или рисовая безмолочная со сметаной или простоквашей(100гр)и 120 мл молоко

20:30-21:00 - еще немного каши (100 гр) и хлеб с маслом или сыром

22:00 - йогурт(125мл) и спать)) 

 

вот такой распорядок - кушаем  мы мало - но часто. и полезно и удобно. творога здесь нет поэтому пьем много молока и йогурта. режим не вырабатывали - когда видела что на все грызет - так и давала есть. так и пришли к этому удобному  для всех режиму питания. мы с 7 мес потихоньку приучаемся все кушать

 

7-00 каша овсяная 200-230 гр + фр. пюре 60 гр+ чай дет.

12-00 мясное пюре 80 гр+овощной суп 250 гр + сок

16-00 творог 100 гр+ каша для полдника 100гр

19 или 20-00 мясное пюре 80 гр+ макароны 3 ст. ложки ( смешать) или макароны с сыром (2 ч.л.)+ сок

можно еще 250 молочного напитка Нестле.

 

Нам 1 год и 2 месяца. Вот как мы едим:

8-9 Молочная каша Хайнц или омлет. Иногда дают бутерброд с сыром. Запиваем козьим молоком (на коровье аллергия) или компотом.

12-13 Суп (овощной, куриный, борщ, с макарошками или фрикадельками) ИЛИ овощное пюре с мясом, птицей или рыбкой. Плюс фрукт (нектарин, персик, яблочко и т.п.). Запиваем компотом.

17-18 Кефир, творог, фр.пюре. Бывает, что выпьет кефир, а творог не хочет. Тогда можем поесть вермишельку с яичком, гречку, йогурт, цветную капусту обжареную в яйце. В общем то, что есть в холодильнике. Приходится выдумывать.

22 Засыпает с кефиром (300 мл)

Соки не даю. Варю сама компот или из ягод с яблоками или яблоки+курага+чернослив+изюм.

Перекусов между едой стараюсь избегать, но все равно печенька, бараночка, огурчик и т.п. Митюше перепадает.

Сколько порции в граммах сказать не могу, т.к. каждый раз размер съедаемого разный. Накладываю все в тарелку AVENT для 6 месяцев (глубокая мисочка).

Мы охотно поделимся с тобой, но все же ориентируйся лучше на потребности своего сынишки. Детки разные ))).

Итак, Грише год и почти 5 месяцев. Он кушает:

9.30 каша молочная (овсянка, рисовая, пшенная, манка, смешиваю иногда злаки) 200-250 грамм

14.00 суп (куриный, овощной, щи, рыбный - какой есть в доме) 100-120 грамм + овощи с мясом 120-150 грамм. Овощи любые в любых сочетаниях (тыква, кабачок, картошка, морковь, лук, патиссоны, помидоры, выбираю что-то из этого и варю с зеленью обязательно, потом вилкой разминаю в пюре), и кусочек мяса (курица, индейка, говядина, котлеты из них или просто куском и потом в чеснокодавке раздавливаю). Раз в неделю стараюсь давать треску или пикшу, но у меня сын рыбу не любит почему-то, а так давала бы пару раз в неделю.

17.30 - перекус. Творог, омлет, фрукты, бублик, вареное яйцо куриное, вермишель с сыром, кусок хлеба с маслом, остаток обеда, вобщем то, что есть в данный момент в доме. Иногда он этот прием пищи пропускает вообще...

21.00 каша молочная (не та, что была с утра, другая из этого списка) 250 грамм.

Весь день пьет компоты или сок, сок я разбавляю водой 1:3, он получается ненасыщенный, больше воды чем сока.

Граммы приблизительно написала, уже очень давно не взвешиваю его еду, на глаз кладу.

мы кушаем так примерно с вашего возраста:

9-10часов - каша из хлопьев (овсяная,рисовая,пшеничная), варю на молове и воде(1:1).Съедает одну целую порцию, в граммах не сильна (т.е. на стакан жидкости пол стакана хлопьев). Запиваем компотом домашним.

13-14-часов - суп-пюре с фрикадельками (мясными или куринными). Супы разные - рисовый, с вермишелью, с капустой(обычной или цветной).Запиваем опеть компотом (мы кроме него просто ничего не пили раньше,  сейчас можем чай пить).

17-18часов - творог (сама делаю ) или омлет + натертое яблоко или груша, может быть банан. Или может быть булочка с чаем. Могу булочку в сгущенкку макать.

20-21 - картошка пюре (не очень густая на молоке) + отварные фрикадельки , или уха.Или рыбка с картошкой. Если с животиком проблемы то рисовая кашка.И опеть же компот.

Так вот у нас.

Ну еще в течении дня таскаем сухарики, печенье, ягоды сейчас с огорода, огурцы.

Мы едим так) 9-10:00 завтрак- каша их хлопьев ( овсянная, пшенная, 4 злака, рисовая, гречневая) варю на молоке, развожу водой 1:1. + добавляю туда фруктовое пюре или свежий фрукт. Получается около 200 гр Когда каша надоедает, едим творог или омлет. Запиваем чаем или компотом. Еще любим сыр немного погрызть 13-14:00 обед- суп овощной + мяско разное или что- то типо овощного рагу + котлетка или фрикадельки. Еще любим вермешельку, делаю что- то вроде макарон по флотски. В граммах наверное тоже 200 гр. Но каждый раз по разому есть... Запиваем компотом или соком ( его развожу водой) Еще морс любим)) 17-18:00 полдник - кефир или творог + фрукты печенье 20-20:30 ужин- каша ( другая) или омлет может быть. Перед сном еще обязательно пьем молоко где-то 100-150 гр. Вот как-то так:) Не очень любим рыбу, но пытаемся к ней привыкнуть))) перекусы - баранки, сухарики, фрукты, овощи свежие. Вообще большой интерес проявляет к тому, что едят взрослые.))

Сыну год и 2аппетит не очень поэтому гр писать бесполезно,по разному то 100 гр то 200

4-00 смесь

9-00 омлет с помидором,молоко с печеньем,йогурт с печеньем. Каши не ест

12-00 супы разные

15-30 йогурт или фрукты

19-30 рыба,или котлета с гарниром, вермишель,картошка пюре,рагу