Девы, овощи, как их приготовить так, чтобы в них осталась польза??
Правильное питание
Ралейг
спрэд или дип можно сделать так - овощи в блэндер и немного обезжиренного крим чиза и в этот дип макать овощи-фрукты :)
0
24.08.2012
Ответить
Санкт-Петербург
ни как))))))
...в них вообще уже не ничего полезного)))))))
0
22.08.2012
Ответить
ой, эт точно. но я органик покупаю. в них хоть что то но должно быть
0
23.08.2012
Ответить
Нью-Йорк
Parovarka eto vesh' na samom dele poleznaya,gotovitsya vse,bistro i vkysno !!!!!
A vot chtobi svarit'...ya slishala chto lychshe ovoshi zakladivat' v kipyashyu vody i starat'sya ix varit' konechno ze do gotovnosti,no ne perevarivat'. Togda vse poleznie vitamini bydyt ostavat'sya v ovoshax. 
0
21.08.2012
Ответить
Стейтен-Айленд
Самое лучшее- на пару и не очень долго- чтоб они были полуготовые.
0
23.08.2012
Ответить
Нижнекамск
пароварка, мультиварка, в крайнем случае тушить в собственом соку или чуть с водичкой
0
18.08.2012
Ответить
Санкт-Петербург
еще добавлю скороварка на низком давлении. температура используется меньшая, как результат меньше разрушаются все вещества.
0
18.08.2012
Ответить
Лимассол
при варке в воде в бульон уходят не только витаминки - но и нитраты-нитриты и прочая пакость. При варке в пароварке - это все остается... но вы вроде органик едите... Хотя я все равно все стараюсь вымачивать хоть немного - чтобы вымылось все это...
0
13.11.2012
Ответить
