Питание при большом весе

Утро фрукты, виноград, дыня и т.п. грамм 50. Потом каша разводная 200мл. Обед яйцо или пюре тема или рыба с пюре или котлета - в общем то что мы с мужем едим. Полдник немного фруктов. Ужин каша разводная 200 мл или то что мы с мужем едим на ужин. Ночью молоко с кружки(50-100мл) и сися 1-2 раза. Рост 85, вес 10кг, недостаток веса, ест очень плохо , все с танцами и бубнами, очень активный, ни секунды на месте, очень сильный, прям накаченный, табуретки тягает, стулья, ведро с водой для мытья пола, толокар по 2-х метровой лестнице вверх/вниз, в течении дня еще фрукты и овощи постоянно предлагаю, может пару виноградин съесть или мандарин или сырой помидор, кусок огурца, иногда тырит у папы булку, очень любит.

Правильно девочки написали, столько каши не нужно. Зачем столько давали, вам порекомендовали так? И мне кажется 6 разовое питание многовато для почти двухлетки:) Вот такой вариант: Завтрак вместе с вами (чтоб не просил потом вашу кашу) - каша молочная с фруктами, либо омлет+бутербродик, либо сырники со сметаной (для разнообразия). Обед (без перекусов, либо фрукт и все) - суп+второе, либо только первое, либо только второе. Можно добавить десертикиесли не наелся. Например фрукт предложить, творожок. Полдник- творожок с фруктами и стакан кефира, либо запеканка и стакан кефира/молока. Те же сырники. Ужин- (я бы не давала мясо на ужин, все в обед) Рыба с овощами/молочная каша/запеканки разные/омлет Перед сном не каша , а стакан кефира/йогурта/молока Надеюсь хоть чем-то смогла помочь:)

У нас тоже бывает каша 2 раза в день утром и вечером,но разная и только вареная.Разводную не ел никогда,не нравилась,перепробовали все известные марки.В обед суп.Полдник-фруктовое пюре и творог (или без творога).Но бывает,что отказывается завтракать...Не заставляю.Но и перекусов в течении дня не даю.Фрукты в живом виде не ест.Из свежих овощей может погрызть огурец.Бывает,что в обед или ужин ест картошку пюре с мясной подливкой или овощное рагу с котлетой.Но товарищ очень избирателен в еде...Каша/суп у нас беспроигрышный вариант.Но я не удивлена.Я сама таким же едоком была лет до 15...Да и папа был в детстве привередливый малоежкой.

1,5 года, рост 90, вес 12.5 кг. Ходит в сад. После сада ужин в 19.00 (макароны, крупа какая-то или картошка с чем-нибудь мясным) и молоко перед сном по желанию. Вот меню на сегодня. ?

У меня сын 86см и 13,6кг (1.3года) кушаем так: Завтрак: Манка с фруктами 300г Перекус:Йогурт 100г Обед:Овощи с мясом и сметаной 300г Йогурт 100г Ужин:Творог 100г+йогурт 60г На сон:Засыпайка 200г

каш очень много. обе едят так. утро -каша или яичница/омлет обед - суп (чаще всего, так как ори его любят) или второе (общий стол с 9 мес и все разнообразное) полдник - творожок ужин (стараюсь за 4 часа до сна) - то что на второе в обед. перед сном пьют стакан молока. ну и фрукты в течени дня.

Кашу на ужин замените и похудеете.

мы 13 кг весим,а кушаем больше в течение дня😁 не переживайте,потом может сойдет немного вес,дети скачками растут)кашу на ужин лучше чем-то заменить,а так нормально

Зачем вам столько каши? У нас так: утром варю кашу на молоке, с ягодами . Обед : суп или второе ( рис, гречка, картошка, Рыба, мясо) , перекус фрукты ( когда захочет), ужин опять же второе,как в обед. На ночь дыб кашу манную , немного, что бы уснул. И ещё у вас режим ужас, в час ночи спать ложится поздно, сдвигайте.

А ребёнок это все съедает? Добровольно? Простите, не обижайтесь)))))))))