Поиск

На диете!

95 записей
11 участников
Популярные авторы
Популярные авторы
Категория Поиск
спорт. спорт? спорт!
Аватар
Нужна помощь! спорт. спорт? спорт!

Девочки, я всегда только в клуб ходила заниматься, дома не делала этого ни разу! Сейчас время не позволяет совсем, тем более, улетаю через 3 недели на море, нужно срочно заняться спортом дома. Помогите, скиньте какой-нибудь комплекс недолгих упражнений, я не могу выделить час на занятия, зато могу делать упражнения несколько раз в день по 5-10 минут. И еще можно с фото или видео? А то по тексту мне сложно ориентироваться...

ОБРУЧА НЕТ, МЕСТА, ЧТОБЫ ЕГО КРУТИТЬ, ТОЖЕ НЕТ:-(

P.S. А я сегодня не съела ничего вообще, только чашку зеленого чая за весь день! Я молодец?:-))

Читать далее
Аватар
Наконец-то сбылась мечта идиота спорт. спорт? спорт!

Начала бегать. Уже 2 раза выходила на пробежку. Так это здорово - погода замечательная, снег, лес, красота в общем. И компания нашлась - собака. Хотя как собака, йорк, а не собака. Думала моя девочка устанет, старалась останавливаться почаще. А ей хоть бы что, бежит быстрей меня и радуется.

Раньше никогда зимой не бегала, думала как-то это не очень. А оказалось еще лучше, чем летом. Из-за снега не так травмируются коленные суставы, а для меня это проблема (тем летом перестаралась, потом месяц почти болело колено, еле ходила). И при этом получаю огромный заряд бодрости и хорошего настроения. В общем всем советую

Читать далее
Аватар
Комплекс упражнений для дома спорт. спорт? спорт!
Этот вид фитнеса был популярен в 90-е годы. Сейчас он снова входит в моду, так как жизнь доказала его эффективность и безопасность.
(скопировала с клуба стройнеющих)
Читать далее
Аватар
Худеем со спортом спорт. спорт? спорт!

Девочки ,сюда отпишитесь кто будет заниматься спортом!

Я буду давать вам ссылки ,на тренировки. И напишите ,у кого был уже опыт похудения с помощью шейпинга,аэробики,каланетики и т д.