На диете!

Я сходила 26 февраля в субботу на день рождения и конечно же потом рот закрыла только в понедельник ночью. Еда ладно, фиг с ней, а вот то что нет Бодифлекса большой минус. Буду стараться исправляться и ещё "НЕТ АЛКОГОЛЮ")))) праздники вроде подзакончились и днюхи тоже.

Сегодня день тоже дурацкий. Ела всего 2 раза. Нервничаю сильно из-ха домашних передряг.

Надеюсь завтра будет утро и в голове и в животе наведется порядочеГ)))

Сегодня завтрак был Яичница+овощи+колбаскаи и кофемолоко

Обед не было

Ужин бутеры белого хлеба с плавленным сыром , суп гороховый, 2 конфеты.

Спорт - долгая ходьба по городу , часов так 5 не меньше.

23 февраля.

Завтрак Омлет с овощами и колбаской, съела пол-тарелочки, кофемолоко

Обед криспы с паштетом и сыром,чай

Ужин картофель дольками, салат фасоль с грибами+кур и сметана, курочка жареная. 150 гр. водки

24 февраля

завтрак кофемолоко, крисп с сыром и пол-сосиски

перекус крекеры с кунжутом, кофе

обед суп с тефетлями фрикадельки они оказывается называются%)

ужин картошка с ветчинкой жаренная и водочки 200 гр. Всё, я спиваюсь))) но не одна,конечно)))

А это уже целая неделя.

На весы конечно же втсала. И что - минус 1 кг. Реальный такой,настоящий кг!!! Ибо и в санти-рах тоже есть прогресс!!!! Это всё БФ!!!!!!!!! Он родимый и горячая ванна с солью! Надеюсь сегодня выбраться в магазин и купить много-много рыбы и всяческой морской капусты от которой я тоже худею.

Завтрак Каша пшеничная с маслом и солью (блин, муж готовил,поэтому СОЛЬ!!!!) хотя она допускается в моей диете, но я соль не уважаю.

Обед Морская капуста с кальмарами ( я их правда там особо не увидела) + отварная курица. Разделила обед с дочкой)))

Ужин ещё не знаю. Как бы не вино белое с сыром.

Вино было + кобаска свиная жареная и немного макарошек (даже не доела их)сыра не было

Неужели я влезу в юбкуууу, купленную на размер меньше....специально кстати))))

Понедельник

Самочувствие отличное. Я наконец-то научилась не объедаться. Наверняка помогает бодифлекс! Там как раз говорят,что через 4-5 дней желудок сокращается. У меня всё болит...при том что занятие длиться всего 20 минут! Класс!!!

Завтрак Омлет с сыром и овощами (цвет.капуста,морковь, брюс. капуста,горощек)

Обед Рис с курицей и соевым соусом

Ужин стакан кефира 2,5%

Бодифлекс 20 мин. Ванна горячая с морской солью.

Уезжаю на 2 дня с друзьями. Есть буду уже знаю что ( роллы, шашлык куриный и может быть пицца), главное не переборщить.

Приеду - отредактирую

Редактирую

Суб. Зав. 2 гренки (батон в яйце обжаренный), кофемолоко

Обед пиво, скумбрия ( замечательный обед) Хотяяя, что я могу сказать, по той диете - монтиньяка, которой я придерживаюсь, пиво можно пить как раз в обед)))гыгыгы, отмазалась.

Ужин немного курицы, пицца, отварной картофель, роллы и водочка. Все в меру, не объедалась, но напивалась )))))

Прогулка по лесу, баня!!!!!

Воскр. Завтрак Бутеры с сыром, кофе 3 в 1.

Обед отварной картофель, немного колбаски и курица

Ужин пельмеши и 200 гр. белого вина

Утро Бодифлекс+ обруч

Завтрак: Геркулес на воде с соевым соусом, кофемолоко

Обед : Суп овощной с телятиной + свекла с раст. маслом и чесноком

Перекус: рис с курицей и соевым соусом

Ужин: роллы с овощами и креветками , вино белое

в течении дня 1 мармеладка и печенюшка дочкина