Как не худеть?
Прошу советаКак не терять вес? Мне нельзя больше. И так 39 кг при росте 159. Это мой вес в 11 классе. Без углеводов тяжело не худеть, тем более, что раньше я их ела много. Силы воли у меня хватит, а вот веса уже нет(
Думаю мб себе в рацион смесь ввести какую-нибудь гипоаллергенную? Ну не должно же ребенка через мое молоко на нее сыпать? На ней, теоретически, можно и каши варить.
Еще хочу попробовать топленое масло, сама буду топить. Как думаете стоит?
Татьяна
Я тоже худею на ГА диете. И я нашла выход. Ешьте МНОГО И ЧАСТО. Каждые 3 часа. И еще на ночь обязательно. Так хоть снижение веса приостановилось у меня. А то уже минус 7 см в бедрах от добеременного.
13.05.2016
Ответить
Татьяна
У меня тоже больше психологический голод какой-то. Без вкусняшечек.....(
14.05.2016
Ответить
~КатериНа~
На масло топленое ничего вообще, я попробовала. Изредка только буду, тк масло нужно. Смесь, наверное, нет. Я ее лизнула, гадость горькая, хотя дети как-то пьют(.
13.05.2016
Ответить
Наталья
Из топленого масла белки, особенно казеин никуда не деваются. Вам нужно знать на что аллергия и на какие белки молока, если на молочку есть. Я не стала бы его есть. Нужно искать другое масло, которое подойдет: кукурузное, льняное, подсолнечное, конопляное и т.д. Если есть аллергия на один из белков молока, это будет провоцировать аллергию и все попытки ввода продуктов будут провальными. Об этом уже многие мамочки писали. Дело ваше, мнение у всех свое.
13.05.2016
Ответить
Валерия
Вам нужно масло, пусть растительное, оливковое, кукурузное, тыквенное, пробуйте, что то должно подойти. Углеводы в вашем рационе есть, рис, самая углеводная крупа из всех, самое большре содержание крахмала. Нужно добавить жиры и побольше мяса. Смущают ржаные хлебцы у вас, вы уверены что рожь подходит? И не она накопилась и сыпет а не брокколи? Смесь вообще не вариант особенно ГА, она на белке коровьего молока, если и пробовать то гидролизат, то пить вы его навряд ли будете, он противный на вкус. А что с крупами у вас помимо риса?
12.05.2016
Ответить
~КатериНа~
Растительное нормально, не сыпет. На ржаных хлебцах как раз было улучшение и ем не каждый день... пока на них не думаю. Попробую гидролизат Беллакт для начала наш не дорогой, а вдруг мне понравится)) У нас еще такая история, что я на свое питание мало думаю. Я с рождегия ела все, даже горький шоколад. Все было отлично до 9 месяцев. Я больше связываю эти проблемы с активным прикормом. Не нужно было давать желток, меньше творожка... Возможно, это спровацировало и теперь сыпет на все. Или вообще причина не в еде...
12.05.2016
Ответить
Наталия
Я помню тоже от отчаяния гидролизат себе вводила))))) Сыпало конечно) но мне он даже вкусным казался) хоть отличался от ежедневного риса со свининой...
14.05.2016
Ответить
Анна
А что вы кушаете? Попробуйте 3 продукта на несколько дней оставить: 1 крупа, 1 овощ и 1 мясо. Если ухудшения поменять, улучшения - добавлять. Нельзя себя так доводить( На смесь через молоко также как и на любой продукт может сыпать
12.05.2016
Ответить
~КатериНа~
Спасибо. Я уже пробовала и по ротационной диете питаться, но все равно на такой пище не поправишься. Мой организм, наверное, привык в другом режиме работать. Хотя уже неделю вес на месте и то хорошо.
12.05.2016
Ответить
Натали
А на что у вас аллергия,а что вам можно? Топленое масло тоже можно проверить анализами и не гадать
11.05.2016
Ответить
~КатериНа~
До года точного результата не будет, тем более у нас не истинная аллергия, до 9 месяцев мы этой проблемы не знали. Сейчас сыпет почти на все. Как-то неделю я ела рис, капусту, ржаные хлебцы и кролика, дочка капусту и рис и кожа стала очищаться. Потом я стала пробовать дать ей брокколи и снова прыщики на животе появились, вернулась к рису и капусте, но теперь уже не помогает... В общем, не знаю я. Пока ем рис, капусту, кролика и ржаные хлебцы.
11.05.2016
Ответить
Лилия
Вас скорее всего должны ещё на паразитов проверить, ибо когда они заводятся картина похожая. Лямблии частая причина высыпаний. Одна из...конечно же
12.05.2016
Ответить
Лилия
Именно ребенка. Нам их проверять аж с 3х месяцев стали. Но аллерголог сказала, скорее всего не ваш случай, т.к. с лямблиями приходят те кто кушал всё и не было сыпи, а потом сыпь стала на всё. Но их найти сложно, 4 раза анализы сдавать надо через 3-4 дня.
12.05.2016
Ответить
Натали
Не знаю,мы в 5 мес проверяли и нам помогло,что с сыном что с дочкой. С дочкой делали прики,с сыном кровь сдавали. И кстати иногда у него появлялись странные высыпания и после таблетки пирантел все исчезали,видимо паразиты.
12.05.2016
Ответить