худеем вместе

71,6 (-6,9 кг),а до конца лета 4 дня, и как мне скинуть 1,6 кг., чтоб выполнить план? я уже вообще ничего не ем (удивительно, что молоко не пропало до сих пор), а вес поганый стоит. А ещё мне до середины октября нужно дойти до 65 кг., раньше хотела до 63 кг., но вижу что не успеваю. Обидно блин!!!

У меня хорошие новости! Собой я довольна т.к с 2ого июня и по сей день мне удалось сбросить 6,2кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Первые 3 кг сбросила за неделю, когда пила только соки, остальные кг правельно питалась. Например, вечером никаких углеводов, кроме тех, которые сожержатся в овощах.

Еще начала я бегать! так как это самый лучший и быстрый способ сбросить кг!

Теперь мой вес 69,7кг! Стремлюсь к 60, но для начала 65кг сойдет! так легче, когда постепенно!

Продолжаем!!! =)

а вот вернуться назад на диету никак не получается. Итак, начала худеть я 05.06.10, сегодня 03.08.10, прошло почти 2 месяца. Вес в начале: 78,5 кг., вес сегодня - 73,6 (- 4,9 кг.) Цель: до конца лета - 70 кг., дальше будет видно.

Не ем после 6, стараюсь воздерживаться от сладкого.

Удачи всем, всем, ну и мне конечно :))))))))))

На прошлой неделе писала, что всю неделю буду пить свежевыжатый сок! Продержалась всю неделю, хотя очень тяжело было! Когда муж себе вкусняшку готовил, я только нюхала и слюнями обливалась! Но выдержала и того минус 3КГ! Очень довольна! Теперь 2 недели надо очень правельно питаться, т.е. практически ничего не есть! Опять соки, салаты. рыба, рис!

Сегодня на работе у нас напекли вкуснятены! собирают деньги для чего-то!

Я собой очень горжусь! Я опять же только нюхала и глазами поедала, но ни кусочка в рот!!!!!!!!!!!!!!

Ура!!!!

ПЫ.СЫ!

А куда это все пропали??? Что-то сообщество вымирает!

Итак, горячо желаемый вес в 52 кг. я получила.....да и объемы радуют 90-68-90.....но растяжки на животе ни туда и ни сюда......ну ничего ж их, засранок, не берёт!!!!

что ещё придууууууууууумааааааааааааать?!!...............бррррррррррррррррр.....................

значит так.. я смогла не есть больше булочки-пирожки-пирожные-торты и прочее сладкое мучное - это раз!

я больше не ем шоколад плитками, максимум 1\3 в день.. это полтора пусть будет)

я стала ходить в тренажерный зал, пока раз в неделю, т.к. оставить ребенка не могу - орет у всех, кроме папы, а папа работает!!!

я стала весить 60 кг)))))))))))))))))) ура! меня отделяют от меня до беременности всего 3 кг!

п.с. конечно это может для кого-то фигня! и да, осталось еще много всего - кожу подтянуть.. может начать что-то с лицом делать, может мезо-? педикюр еще - моя мечта) но самое главное - дело пошло!!!!!)))) ура-ура!

Мои весы, в целом, радуют. Сегодня продемонстрировали ровно 53кг. Взвешиваюсь каждыйдень, вес немного колеблется, но приближается к 52)))). Занимаюсь упражнениями на пресс и ягодицы+растяжка каждый день, через "нехочу, немогу и пр." Еще стала делать упражнения эспандером , который нужно зажимать коленями, он давно у меня,но как-то нерегулярно я им пользовалась раньше. Так вот: стала чувствовать мышцы живота, рук, ног. Еще вижу результат на бедрах: от эспандера стали меньше бугорки на внутренней поверхности бедер (они мне так не нравились). Делаю 2 раза в неделю кофейный скраб со сметаной. Мне очень нравится. Диеты строго не придерживаюсь, но держу себя в рамках. Девочки, милые, все в ВАШИХ РУКАХ!!!! Любите себя!!! При определенном режиме результаты будут, теперь я знаю точно!!!! ВСЕМ удачи и силы воли!

Две недели назад я вышла на работу и за это время похудела на ТРИ кг)) Оно и понятно, кушать мало стала)) И вот, что радует меня, так это то, что мой вес держится уже четыре дня и не скачет. Закрепился типа))

Сегодня проснулась, вся отекшая какая-то, лицо и ноги огромные, взвесилась и, была приятно удивлена - вес тот же!

Беру на работу, на обед, с собой маленький контейнерок с овощами или крупами, три шоколадные конфеты, банан или другой какой фрукт-овощ. Как-то так)))