День 4

Доброе утро!!!

Как ваше настроение? Занимаетесь? У меня отпуск закончился, с сегодняшнего дня берусь за себя=) Цель- подтянуть ягодицы как можно лучше=) Занятия с ДМ не менее 4 раз в неделю, ПП и 2 литра воды, в уходе пока только массажная мочалка и контрастный душ.

И отчетик за вчерашний день: физнагрузка, питание, уход. Не забываем следить за осанкой, втягиваем живот!

Я вчера все по 0 по понятным причинам, сегодня обещаюсь догнать=)