решила сбросить 7 кг. начала пару дней назад по бодифлексу. а одной как то скучно((( девочки может кто со мной? приглашаю!!!!
Тюмень
начали скидывать?)))))) по какой системе? у меня первые достижения: -2 см на талии и -1 кг веса. это за 1 неделю! хотя я правильно научилась дышать только на пятый день занятий)))
0
03.10.2013
Ответить
Тюмень
да вы молодец! у меня на счет калорий трудности-покушать люблю. а до магазина с обручами ни как дойти не могу)))
0
03.10.2013
Ответить
Казань
Завтра обмеряюсь с утречка. В выходные мыла окна, стирала и гладила шторы. В общем - генералила.
0
07.10.2013
Ответить
Тюмень
у меня ни сил ни времени все сразу прогениралить не хватает. один день одно, другой день другое. растягиваю удовольствие)))))
0
07.10.2013
Ответить
Тюмень
достижения есть? надеюсь не бросили?))) делитесь радостью))) у меня еще -1 кг, и -1 см в талии. а вот попа что то ни как не хочет избавляться от сала)))
0
12.10.2013
Ответить
Кито
ya ooochen hochu pohudet na 6 kg ves seychas 62 pri roste 160 nadeyus s vami u menya poluchitsya pohudet
0
29.09.2013
Ответить
Тюмень
начали скидывать?)))))) у меня первые достижения: -2 см на талии и -1 кг веса. это за 1 неделю! хотя я правильно научилась дышать только на пятый день занятий)))
0
03.10.2013
Ответить
Тюмень
http://www.jv.ru/video/trainer/133 я там выбрала экспресс-курс. сейчас пока дома еще сижу, занимаюсь по 30 мин, это получается сразу 2 занятия.
0
04.10.2013
Ответить
Тюмень
вы так и не измеряли свои параметры? как проследите достижения? ну как вам бодифлекс?
0
07.10.2013
Ответить
Кито
chestno vremeni ne bila mi je v Ecuadore jivyom ya zdes rodila malisha kajdiy raz zdelat vizu nadoela vot reshili podovat na grajdanstvo utrom vihodila vecherom domoy poetomu vremeni ne bilo nu vot yje trudnosti po zadi poluchila svoyu cedulu , segodnya obyazatelno izmeryu y napishu y unas bolshaya raznica vo vremeni vashe utro nash vecher
0
07.10.2013
Ответить
Я бы с вами с радостью,но пока силы воли не хватает((((( срываюсь с питания,начинаю лопать конфеты((((( мне бы кг 10 сбросить
0
29.09.2013
Ответить
Тюмень
жаль что не со мной(( я была бы рада. кстати про питание, у меня с этим тоже хреновато
0
29.09.2013
Ответить
Москва
Я вот с радостью .я хочу 6кг скинуть на данный момент вешу 57.было 62.500.на ночь не ем .и главное мучное обхожу стороной.я занималась по синди кроуфорд .вот думаю опять начать.
0
29.09.2013
Ответить
Тюмень
начали скидывать?)))))) у меня первые достижения: -2 см на талии и -1 кг веса. это за 1 неделю! хотя я правильно научилась дышать только на пятый день занятий)))
0
03.10.2013
Ответить
Москва
Пока не вижу результата скинула только 200грамм.кручу обруч начала с 15 мин каждый день начинаю прибавлять по 5мин.на ночь стараюсь не есть .
0
03.10.2013
Ответить
Кито
ya prosta ne znayu s chego nachat zanimalas s Djilian maykls no k sojileniyu ne bila rezultata zakonchila 2 uroven i brosila potom nashla super simidnevka s Ekaterinoy Buyda vot posle nee chuvstvuyu vse svoi mishci ya s ney razok pozanimalas i vsyo poka ne nachila aktivno zanimatsya vot po etomu hochu s kem to zanimatsya chtob odnoy skuchno ne bila nadeyus primite menya
0
29.09.2013
Ответить