День двадцать первый

я вот давно не отчитывалась. у меня уже вторую неделю завал на работе на фоне не прекращающейся простуды. Да и особо настроения нет после отсутствия результатов за неделю (понимаю-что не срок).По этому питание 10, уход 5, а вот физ.нагрузка-0

Эх, у меня все длятся выходные...Как всегда, всю картину испортят)

У-10, П-0, -0. 

п - 0

ф-10

не предусмотрен

Болею.

Но утром с трудом, а сделала 10 минутную гимнастику.

0-5-5

10/10/10

п- 9, у - 8,  ф-10

Питание 10, уход 0, спорт 0

ф-0 (кд) п-5 у-0)))

10-10-5

П-0,ф-8,у-10

10-10-10

0.. Все, беру себя в руки!

все по 0)

10-10-10

5-10-0

0\10\10