День 28
Прошедшие марафоны
Приветик!
Ну почему всегда так - в понедельник отчёт, а нормальный вес со вторника по пятницу?
Я: вес 74,8 (-0,5)
8-10-9
Александра
Ну да или в субботу, когда негде похвастаться )))Вчера не отчиталась 66 ((( Я номер 7
29.10.2014
Ответить
Александра
Вес, Юль, 66.. Весь день косячила так что 0-5-0, но на след день, все равно -400. У меня бессилие в связи с критическими днями. Пока настраиваться буду по новой усиленно начать заниматься, в питании постараюсь не косячить сильно.
29.10.2014
Ответить
Анн@
ДВ! скажите,плз,а в ноябре такой марафон будет? где и когда записаться можно будет? ОООЧЕНЬ нужна сильная мотивация и не только на вес и питание,но и на спорт и уход!
28.10.2014
Ответить
iskusnica
ДВ! Данный марафон до НГ, по вопросам другого марафона — к модераторам.А какой у вас рост/вес?
28.10.2014
Ответить
Анн@
164 см, вес 80,5 кг. не хватает мотивации,я весной похудела с 85 до 80кг,потом на лето уезжала. вес почти прежний остался,но заметно подросли объемы. не хватает мотивации,она есть,но привычка заедать стресс и усталость берет верх. очень хочу попробовать элементы конкуренции ( баллах),но не успеваю записываться в марафон.
28.10.2014
Ответить
iskusnica
А отчитываться будете успевать?)) Просто надоело, честно говоря — запишутся и пропадают. За каким тогда спрашивается... потянете? 2 месяца... а то может лучше быть толстенькой?
29.10.2014
Ответить
Анн@
не,толстенькой не хочу))) а про мотивацию могу целое эссе написать))) подробнооо... прочитала все внимательно!!!Отчитываться буду,каждый день! но могут быть форс-мажоры-у меня родители в 100км от нас живут,когда к ним ездим,там инет не очень тянет,но отписаться всегда смогу))) я,кстати,глядя на марафон,вчера наконец-то подняла себя на уход- ац крем,массажик пробл.зон,правда руками,надо массажер достать,масочку для лица сделала)))) так что могу отчитаться даже))) у меня с питанием проблема,никак наладить не могу,вроде в ккал,БЖУ укладываюсь(ну тут с переменным успехом,сегодня бБмного,завтра У и тд),но распределить в течении дня правильно не получается,стараюсь постепенно перейти. так что пока еще с меню косяки бывают,но я сама уже вижу какие. Возьмете?))) что от меня еще надо- программу(планируемые спорт,уход)? и баллы пишем по типу спорт-питание-уход? и куда размеры скинуть?
29.10.2014
Ответить
Волшебница
Всем бодрого дня, а кому-то вечера!№35вес 79,3 (о ужас, вес попер вверх....)10-8-10Девочки, скажите кто знает ,упражнения с ДМ (30 дней) нужно желать каждый день в течение 30 дней или можно с перерывчиками?
28.10.2014
Ответить
iskusnica
это 0,2, а не 2,0)))Я делаю 3/1, если хочешь прям как ДМ — у неё 6/1 - но хоть 1 выходной обязательно должен быть!
28.10.2014
Ответить
Волшебница
Спасибо) ну да, 0,2 это не 2,0)))) а я думала, что нужно каждый день тренироваться, буду тогда 6/1)))
29.10.2014
Ответить
Настасья999
Всем привет.номер 47Сегодня не взвешивалась, т.к. вчера праздновали день рождения моей мамы, и я столько всего съела!! Сегодня доедаем всякие вредные вкусняшки- салаты, пирожки и др. Так что завтра взвешиваться тоже не буду, чтобы не упасть в обморок от увиденной цифры.
28.10.2014
Ответить
Ольга
Привет.№36Утро без настроения(((63,5 (+0,8) н/п-2-2Гости нечаянно нагрянули, немного пива и от чипсов не сдержалась-вот и результат(((злюсь на себя((((Сегодня с утра уже сбегала в фитнес-сгоняла лишнее)))
28.10.2014
Ответить
ирина77
Приввет?Номер 686,210-10(!!!!!!! На самом деле даже 20)-5Ну я вчера с физрой дала! Ай да я!!
28.10.2014
Ответить
Елена
Всем привет! № 20Девчонки, молодцы! Так держать!А я Вчера 0-5-10...хоть к ночи на себя время в душе нашла...
28.10.2014
Ответить
Ольга
Вес 103.9 (стоит сегодня, значит завтра упадет)Пн-5-10-9 (ну когда же эти 100 гр коровки закончатся, чувствую себя безвольным человеком, стоят в шкафу и манят меня цветными фантиками)
28.10.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.