Привет девочки!
Как прошли ваши выходные?
Прошу прощения, что я сегодня поздно - переехали на лето на дачу, поэтому с утра осваивалась, совсем не было минутки для поста!
Давайте отчитаемся за выходные + отчитаемся по весу и параметрам. Итак:
1. Номер.
2. ФПУ - четверг, пятницу, субботу и воскресенье.
3. Вес - в понедельник с утра!
4. Объёмы:
ОГ
ОТ
ОЖ
ОР
ОН
ОБ
5. Анализ прошлой недели.
6. Что планируете на эту неделю
Мой отчет:
1. 13
2. Пятница 10 -10-10
Суббота н/п-10-н/п
Воскресенье н/п-10-н/п
3. 67.8
4. ОГ - 87=(
ОТ - 72
ОЖ - 92
ОР - 27
ОН - 57
ОБ - 102
5. Прошлая неделя прошла по плану, я очень довольна.
6. Буду пытаться наладить тренировки на даче, сегодня только приноравливалась)))
