Всем привет!
Сегодня ровно середина нашего марафона. Вы молодцы! Работаете над собой, стараетесь придерживаться правильного питания, не смотря на хмурую погоду, а порой и плохое самочувствие. И я надеюсь, что к концу месяца вы добьетесь поставленной цели. Ну или как минимум заметно к ней приблизитесь.
В следующем посте (16 день) я бы хотела получить от вас замеры и вес на утро 16 дня. Пишу заранее для тех, кто в интернет заглядывает ближе к вечеру.
Условия:
Питание
Любое правильное
Уход по желанию
Пишите ваш номер! Отчитываемся по 10-балльной шкале. У нас должно быть 3 оценки: за физнагрузку, за питание и за уход.
Если все прошло как мы планировали - ставим 10 баллов, если на половину - 5 баллов, если соответствовать плану не вышло - 0 баллов. Ф-П-У. Оценка по баллам
10/10/10 - все выполняла!
Жду отчет за 14 день! (27 октября - вторник)
