День 10 ~Похудение на СПОР ~

Привет всем!

С пятничкой вас, девчонки!!!

Впереди выходные, желаю провести их с пользой! Всем хорошего настроения!

Лично я люблю в выходные дни уделять немного времени только себе. Например, сделать обёртывание от целлюлита. Или принять ванну с эфирным маслом апельсина. Настроение сразу улучшается, я просто обожаю приятный аромат апельсиновой ванны))))))

Обертывания делаю с голубой глиной + несколько капель апельсинового масла + корица. Эффект хороший, главное масла и корицы не переборщить, а то можно кожу сжечь (масла капель 5-6!).

Из того, что знаю я: эфирные масла, которые способствуют подтягиванию (лифтингу) кожи могут стать хорошим вспомогательным инструментом. К таким маслам относятся - можжевельник, мята, мелисса, лимон, апельсин. Эфирные масла нужно использовать обязательно размешав с базовым маслом, иначе могут быть раздражения и ожоги (говорю это в том числе и по собственному опыту - ожоги от эфирного масла апельсина проходили у меня пару недель).
В качестве базового я люблю использовать оливковое масло или виноградной косточки или простое растительное масло.

Девочки, а вы делаете обёртывания? Используете ли в процессе ухода эфирные масла? Есть любимые?

  
 
Жду ваших отчётов за четверг, 5 ноября!

Пишите ваш номер!
Отчитываемся по 10-балльной шкале.

У нас должно быть 3 оценки:
за физнагрузку, за питание и за уход.
Если все прошло как мы

планировали - ставим 10 баллов, если на половину - 5 баллов, если

соответствовать плану не вышло - 0 баллов.Ф-П-У

А в понедельник у нас БОЛЬШОЙ ОТЧЁТ!!

Всем хороших выходных и отличного настроения!!!!