День 5. 18.11
Действующие МАРАФОНЫПривет! Представьте, я забыла записать свои замеры 
.
ПСУ:10-10-10
Я первый раз на 10 все сделала. Ходила вчера лечить зуб, а сегодня он ноет и вообще нет желания заниматься спортом. Сделаю выходной.
Вчера купалась и смотрю на живот , а он вроде меньше и не стал, потом думаю не один день живот наедала, ни один день и трудиться.
А вообще, мы молодци! Заканчивается наша неделя, хороших выходных и сильно не балуйтесь.
Наталья
Привет. #12
ПСУ 5-0-0. Подруга сегодня звала на аэробику походить, да куда уж мне горемычной :-) Завтра к врачу поползу.
18.11.2016
Ответить
клюковка
Всем здрасьте))
Номер 6. У меня сегодня днюха, так что нарушаююююю... Все по 000
18.11.2016
Ответить
❀хитрЮлька❀
Привет, худышки:)
У меня вчера П.с.у.-5.10.5
Почему когда муж выходной мне постоянно хочется жрать?:(вот и вчера соблазнилась на ужин в 19 часов.
А сегодня утром потянуло меня весы...а там...+100 гр 
или это мой ужин отомстил, или плохо видимо я стараюсь.
или это мой ужин отомстил, или плохо видимо я стараюсь.
18.11.2016
Ответить
Янина
когда занимаются с Джилл вес или стоит или прибавляется поначалу, потом худеешь
18.11.2016
Ответить
❀хитрЮлька❀
Правда? Я просто впервые.
Может все не так плохо?
А ты занималась с ней?
18.11.2016
Ответить
Liliya
Всем привет! Номер 15
ПСУ 5-0-5
Пока втягиваюсь в процесс, а то люблю я в омут с головой,а потом срывы.
18.11.2016
Ответить
Янина
правильно, я так само по чуть сначала хлеб вечером отмняла, потом на обед, утром еще к чаю могу.
19.11.2016
Ответить
Юляшка
№9
ПСУ 10-10-0
Лишнего не кушала, где-то на середине тренировки хотела сбежать, домой еле ноги волокла, а вот уход не получился у меня. И вообще мне стало интересно, как часто надо ухаживать за телом ( имею ввиду скрабы и прочее ) . Просто у меня традиция была по воскресеньям этим заниматься ( в основном, это маски для лица, маникюр-педикюр, ванна или долгий душ и все такое, теперь подключу и скраб для тела или обвертывания ) ???
18.11.2016
Ответить
//Нюсечка//
Я каждый день или через день, за месяц кожа очень изменилась! Чередую у меня скраб, пилинг, крем ац, обёртывание и маска
18.11.2016
Ответить
Юляшка
Если не трудно, расскажите поподробней , я в этом очень мало разбираюсь. Что,с чем и как делаете. Если не тяжело,конечно. У меня только для лица маски-скрабы в арсенале, мед с кофе или голубая глина.
18.11.2016
Ответить
//Нюсечка//
Я так сказать в душ бегаю часто, а вот именно в ванные процедуры долгие 2 раза в неделю, в один раз делаю сахарный или солевой скраб всего тела, особенно проблемные зоны, во второй раз делаю маску-пилинг с перцем и кофе, в дни когда на процедуры ванные не хожу чередую обёртывание хорошенько втираю на проблемные зоны вакуумной банкой крем и заварачиваюсь в плёнку на два часа, в эти два часа обязательно не пью, антицеллюлитный крем так же банкой втираю или для подтяжки кожи крем. Сначала массажными движениями а потом банками хорошо массирую. У меня после двоих очень дряблая кожа была, сейчас улучшения колоссальные главно не лениться))
18.11.2016
Ответить
Юляшка
Спасибо большое. Сегодня же что-нибудь сделаю. А соль обычную втираете или морскую , и просто без ничего связуещего ( например, мед :) ) , и какой перец с кофе :) Наверное минут 15 побыть так надо, или натереть хорошо и смыть ? У меня после двух кесарят на животе кожа такая дряблая :(
18.11.2016
Ответить
//Нюсечка//
Дряблая кожа это нехватка кератина и пилинга как раз таки, нет я самодельными не делаю, не люблю возиться, покупаю уже готовые средства.
20.11.2016
Ответить
Светлана
№ 8.
Всем отличной пятницы. У меня расклад такой:
П-9 (все соблюдала, но польстилась на сырок глазированный с чаем вечером)
С-5
У-10 (был увлажняющий крем и самомассаж, больше ничего на этот день и не планировала)
А так процесс идет, а то что медленно не беда, главное чувствую что с новым питанием какая то легкость появилась в организме, а вес по тихоньку снизится.
Мечтаю на LPG-массаж походить, но пока финансы поют романсы((((
18.11.2016
Ответить