День 6 .21.11

№14

всем привет и с началом новой недели:)

у меня эта неделя началась с шока, я утром встала на весы и увидела +900 гр .......эээээ...что вообще происходит???то ли лыжи не едут, то ли с весами что-то не так.

выкладываюсь на все 100 с джил, 6 тренировок отскакала по полной. объёмы на месте, только рука стала болше.(и зачем это мне надо?)неужели это она во всем виновата?я конечно очень надеюсь,что дальше вес пойдёт на спад, но пока настроение не очень

ОГ - 80

ОТ - 72

ОБ - 107

ОЖ - 86

ОН - 61

ОР - 27

Вес - 69,9 кг ( + 900 гр :(

Всем привет)

Выходные прошли хорошо, без срывов. Нашла время и на уход.
Вес: 62,8 (- 1 кг).
Объемы без изменений, только ОЖ - 2 см (97).
Спортом занимаюсь, по мере возможности. Нервяки еще в отношениях с мужем. Стараюсь не заедать их (разве что яблоками), пока справляюсь. Ттт

Девочки , привет! У меня выходные прошли не очень(( Третий день страшно болит голова(( поэтому в выходные спорта не было, а питание и уход на 8))

Вес сегодня 74,4 (-800) отвес небольшой, но по замерам кое-где схуднула))

Замеры: ОГ-97, ОТ-80, ОЖ-94, ОБ-108, ОН-67, ОР-36.

На счет спортивной недели, я не против) Но более 1 часа в день не смогу выделить)))

#15 Всем привет! Девочки, какие вы молодцы, шикарные отвесы! У меня всё скромнее.

С весом вообще странно, был 82.7 (Янина, в табличке надо исправить,я потом написала точный вес), стал 83.3. Объемы при этом местами уменьшились:

ОБ 112

ОТ 89 (-1)

ОГ 104(-2 ужаааас)

живот 111(-1)

ноги и руки без изменений

№ 8. Всем привет, у меня тоже радость правда чуть меньше -1,4.
Итак отчет:
Вес 92.6 (было94)
ОГ 108 (110)
ОТ 88 (88)
ОЖ 104 (106)
ОБ 113 (114)
ОН 69 (70)
ОР (это видимо рука) - 30 (было 31, забыла дописать)
По баллам в выходные треш полный((((
Наверное был бы больше отвес, но плюс к этому у меня 40 дц и жуткие отеки((((

Мой номер 6. Вес - 72.600 (- 1,700)

И на этом все)) сантиметр я потеряла. Дома небольшой ремонт и очень постараюсь сделать замеры завтра.

Сегодня был даже спорт - просто зарядка утром. Питание на 10, за спорт поставлю 6, а вот уход -

Всем привет! Выходные прошли неплохо,не считая субботы,когда кушала сладкое( разрешила пока раз в неделю себе,чтобы не было стресса моей внутренней сладкоежке ), хотя была хорошая треннировка в этот день. остальные дни пп, в воскресенье уход на 10 баллов.

Всем привет. #12

Болею, поэтому результаты никакие почти. Кстати, Янина, ОГ у меня 88 был и неделю назад, внеси пожалуйста в табличку.

№3

Всю прошлую неделю болели. Присоеденюсь на этой. Надеюсь ничего не помешает мне

Рост 170. Вес 62,7

ОподГ (кормлю, поэтому ОГ не информативен) 78

ОТ 72,5

ОЖ 82,5

ОБ 97

ОН 55

Девочки Вес упал только на кг, наверное из за приседаний и прочих упражнений с утяжелением в виде 7 кг ребёнка. 85 .1 вес ( был 86.8, если быть точной) . А вот объёмы уходят хорошо : от 92, об 113, он 62. Думаю , все таки бег на элепсоиде в комбезе с эффектом сауны даёт свои плоды)

А вообще за эту неделю я получила ,как бонус хорошее настроение и заряд энергии ,а это не измеряется в см и кг ! Всем удачной недели !

5. Девоньки утром отпишусь. Чёт забыла замерить. А весы сын сломал, взвешиваюсь у мамы . Так что завтра

Янин а что такое ОР в табличке?

Номер 1. У меня всё на месте, но пришли кд с ними всегда вес скачет