Мариуполь
Моя линеечка, оставлю ее с момента использования диет, так приятней выглядит результат))) Дробное питание начала с веса 63.9кг, линеечку буду обновлять 1 раз в неделю.
ПИТАНИЕ
1стакан воды
З: каша рисовая с тыквой, кофе
З2: 1/4 вар.яйца, кофе (не смогла себе отказать)
О: рыбка в томате, салат из редиски с огурцом и болг.перцем под йогуртовым соусом
П: творог+йогурт с 1ч.л. меда
У: индейка, кефир
В течении дня вода, зел. чай без сахара
СПОРТ
Упр. на пресс
Санкт-Петербург
все отлично!!! п.с. можно убрать ссылку на диетский сайт?=) мы против пропаганды диет, только за здоровое сбалансированное питание.
Мариуполь
Катюш, ну тут ссылка вставляется вместе с линеечкой автоматически, если все же настаиваешь - уберу всю линеечку(((
Санкт-Петербург
я уже влезла и убрала=)))) уж в правилах записали, что не будем пропагандой заниматься, поэтому и придерживаемся. Разрешены только ссылки на полезные статьи, не противоречащие идеям нашего сообщества=)
Мариуполь
ой, и правда можно убрать))) я и не знала, буду более внимательней)))
