Что я сделала сегодня для себя (день 29-й)
Дневничок стройностиА именно, для своей красоты и здоровья)
Питание:
Получилось трёхразовым.
завтрак (10.00) - гречнево-овсяные прянички с вишней 300 г, варенье, чай с медом.
обед (14.00) - гречневые блинчики с мёдом (не взвешивала).
ужин (19.00) - салат из моркови, капусты и свеклы с йогуртом 100 г, форель паровая 140 г.
Физнагруз:
Синди Кроуфорд 40 мин после обеда. Вообще не хотела ничего делать, чувствовала себя неважно, но потом совесть заела, решила все же простенькую тренировочку провести.
Вода - 2 литра
Витамины утром.
Какой-то гречнево-медовый день получился)
Критика по-прежнему принимается, приветствуется и обсуждается)
Влада В
Читаю вас и восхищаюсь, как вкусно и разнообразно вы готовите))) Для меня это подвиг.
25.04.2013
Ответить
JennyShu
Спасибо, Влада! 
Для меня до недавнего времени готовка тоже не представляла никакого интереса, но с тех пор, как начала пытаться правильно питаться, проснулся и интерес к процессу. Да и потом все время жевать пустую грудку, закусывая огурцом, скучно и быстро надоедает. А так создается впечатление постоянно праздничного стола, и несчастной голодающей дамой на диете совсем себя не ощущаешь)))
Да, и со мной лучше на ты)
Для меня до недавнего времени готовка тоже не представляла никакого интереса, но с тех пор, как начала пытаться правильно питаться, проснулся и интерес к процессу. Да и потом все время жевать пустую грудку, закусывая огурцом, скучно и быстро надоедает. А так создается впечатление постоянно праздничного стола, и несчастной голодающей дамой на диете совсем себя не ощущаешь)))
Да, и со мной лучше на ты)
25.04.2013
Ответить
