Вот объясните мне, из каких таких соображений вы его определяете для себя? С 18 лет и до сегодняшнего дня мой вес колебался от 41кг и до 75. И я так и не смогла определить, в каком весе я выгляжу идеально. Ни в одном весе мое тело не устраивало меня. Если я вешу меньше 50 кг, нигде ничего не висит, но я тогда вообще "досочка". А стоит перевалить за 50, появляется спасательный круг вокруг талии, зато и попа и грудь есть. Вот сейчас читаю "цели" по весу в марафоне, пытаюсь понять, почему для одной при росте 160 - идеальным считается вес в 60 кг, а для другой при росте 170 - 50 кг много. 
Особенно после того, как выложили тут картинку про двух женщин с одинаковым весом, но совсем разным телосложением. Итак, как вы определили заветную цифру?=)))
Санкт-Петербург
Расчет идеального веса
Новосибирск
Новосибирск
Санкт-Петербург
я тоже 41 весила, но у меня и рост 163, выглядело УЖАСНО. Ноги были - одни косточки, я не верю, что с ростом выше на 13 см с таким весом можно выглядеть нормально, это анорексия!!!
Новосибирск
Санкт-Петербург
мышцы вообще много весят, так что пока фото не увижу - не поверю, что там не скелетик=)
Сочи
Жуковский
Ничего себе колебания! Мой вес колебался с 52 до 77 кг (во время второй Б). Самый маленький вес был - 52 кг, но я себе в нем не нравилась. Бедренные кости выпирали и ребра торчали, а ляжки все равно толстые были. В весе 53-54 кг чувствовала себя гораздо комфортнее.
Сейчас я чувствую себя нормально с весом 57-58 кг, если доходит до 60 кг, то я реально начинаю эти 2 кг ощущать на себе, и дело даже не в складках. Просто элементарно становится труднее дышать и подниматься по лестнице.
Сейчас я даже не вес сбросить хочу, а убрать жир с лях и живота, в остальных местах уже и нету вроде лишнего.
А где картинка?
Москва
Надо определять цифру, соответствующую золотой середине. ИМТ есть для этого. Определенное количество жира необходимо женскому организму для правильного гормонального фона, для красивой гладкой кожи и волос. Очень часто женщины пишут, что чувствуют себя лучше в весе гораздо меньшем, чем рассчитано для их роста и возраста, но это всего лишь погоня за модными стандартами и угробление собственного здоровья.
Санкт-Петербург
ну у меня по ИМТ недовес, но если я поправлюсь на пару кг, то жир будет наплывать на джинсы=) я еще к тому эти рассуждения веду, что мышцы весят больше и если я сейчас все накачаю, как раз и лишний жир уберу, и вес увеличу=)
Москва
Вот и я об этом - многие в погоне за волшебныеми цифрами не обращают внимание на здоровье и внешний вид. А худая корова еще не газель))))))))))))))))
Санкт-Петербург
вот и я себя чувствую худой коровой=))) так что на вес давно плюнула, смотрю больше на объемы и на внешний вид. Теперь как еще эту мысль донести до некоторых участниц сообщества=)))
Дубна
по ходу, женщина никогда собой полностью недовольна, всегда найдет к чему придраться.
а вообще идеальный вес - для каждого свой, зависит от конституции - бывают же ширококостные и узкокостные люди, от объема мышечной массы (кому-то надо чтоб все было рельефно и прокачанно, ни одной лишней жиринки), от физиологических особенностей, у кого-то чуть что - жир на попе откладывается, а талия остается осиная, а у кого-то ноги всю жизнь как щепки, а на животе целлюлит, да и вообще у каждого свой идеал красоты.
вот Одри Хепберн, кажется, говорила, что настоящая леди не должна весить больше 46 кг, и сама весила 44.
ну вот я себя с таким весом не представляю, буду как пленник асвенцима, при своем росте 170. по ходу не леди я))))
для меня стандарт 52 - мне в этом весе комфортно, не жопы с целлюлитом, не брюшка, вобщем я себе в купальнике нравлюсь. вот щас рожу и буду стремиться обратно к своему идеальному весу.
Каменск-Уральский
У меня есть 2 сестры двоюродные у одной рост 160, у другой 161.. а вес одинаковый:44 кг. Так одна стройняшка-симпотяшка, все при ней и грудь, и талия осинная, и попа очень даже... мужики заглядываются. А другая худышка. так и хочется откормить. Попы нет, ну грудь не в счет, еще кормит. Одни кости торчат и руки худющие. Фигуры разные. У меня рост 167 и при весе 57 я вылядела доской.
Санкт-Петербург
вот-вот, я все пытаюсь доискаться истины=)))) все формулы расчета веса - фигня, главное как человек визуально смотрится.
Москва
А я вообще всегда была собой недовольна. А стремлюсь к 57 - потому что это минимальный вес, в котором я себя помню (правда, это было в 17 лет и тогда я тоже была собой недовольна). Похоже, это будет так всегда)))
Для меня идеальный вес-53(165 см рост)кг,это тот вес при котором ляшки выглядят не толстыми..у меня такое телосложение-когда верх *высохает* начинает худеть низ..так что верх сейчас меня вполне устраивает,приходится худеть из-за Ж и ног
Минск
Помню себя в 22---52 кг, очень хочется этот вес, но понимаю реально могу счас до 64кг, а там может быть и 58 кг. 52 кг не хочу буду как доска, да и не реально это)))))))))
Сочи
