Привет!
Долго шла я к ПП и ЗОЖ, и наконец пришла. Моя мотивация:
1) красивая фигура (спорт)
2) чистая кожа (питание)
3) здоровье!
Пока совсем от всего отказаться не смогла, но потихоньку ввожу в рацион правильное питание, пью только зеленый чай без сахара, перед завтраком выпиваю стакан воды, кушаю полезности. Но и вредности присутствуют, такие как печенье и глазированный сырки с хорошим составом, но в шоколаде все же.
Занимаюсь с ДМ, заканчиваю 1 уровень, устала, но держусь.