День 19
Летний марафон стройностиДоброе утро, дорогие мои!!!=)))
Как ваше настроение? Я каждый день не могу на себя в зеркало насмотреться, так радует меня мое отражение=))) я вернулась (практически) в свое дородовое состояние в объеме талии, при том, что вешу на 5 кг больше, т.е. попу удалось сохранить=))) еще бы эту попу подтянуть на должный уровень=))) Но это все еще впереди=)
Отчитаемся за вчерашний день: физнагрузка, питание, уход.
Спину держим прямо=)
я за вчера: 10-10-ухода нет-5
Наталья
Во общем моя программа спорта меня вообще не мотивирует((( Так что у меня выходит из спорта только прогулки с ребенком. Катя вот ты по программам джилиан занимаешься? Они много по времени и с чего лучше начать? Я постараюсь мужа уговорить чтобы мне на них время выделили или попробую с дочкой заниматься, может ей понравиться на прыгающую маму смотреть и тогда я буду днем заниматься. А то как то результатов нет((
3-5-0
20.06.2013
Ответить
Катя-Катя
да, я занимаюсь с ДМ. Я начала с 30-ти дневки (она длится 20 минут, совсем не много, можно успеть пока деть спит=))), но т.к. у меня с лишним весом проблем нет, а проблема исключительно в пузе, я перешла на программу "плоский живот". Она длится 30 минут.
20.06.2013
Ответить
Наталья
Спасибо. Скачаю посмотрю. В сон у меня нереально, моя спит на большой кровати нашей, я караулю чтобы не свалилась, а то она если проснется и меня не обнаружит может поползти искать и упасть с кровати. Разок ловила на самом краю. Да и спим мы только в тишине. Так что либо под её чутким контролем, либо под их с мужем чутким контролем)))
20.06.2013
Ответить
Мария(товары для новорожденных)
Обязательно! Завтра все по 10 уже будет в отчете)
20.06.2013
Ответить
Svetlanka
5-3-3
ношусь как сумасшедшая, а времени на спорт все никак не найду, хотя стараюсь. ничего, сегодня обязательно найду! и смогу похудеть к сентябрю! дадада!
19.06.2013
Ответить
Элина
4/8/0
Вчера ходили вечером за грибами в лес! Красотища, грибов малова-то только начинают расти, но зато наелись земляники. Я вчера столько наклонов сделала, сыну оочень понравились ягодки, он только пальчиком тыкал в ягодки и ротик открывал, а мама наклоны делала))) Все довольны остались!!! Пришли валились с ног и в сон тянуло, поэтому на уход сил не было...
19.06.2013
Ответить
oxana
П - был разгрузочный день, правда я курицу вареную с рисом ела, но в целом 10
У как обычно 10
С - наверное 0,
зато сдала экзамен!
Не могу не поделиться новостью - кажется, живот похудел на 1 см!
19.06.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.