Девочки,подскажите что-нибудь вкусненькое и то.что можно при кормлении грудью!так хочется постоянно есть, уже вешу меньше, чем когда на учет при беременности вставала!с чем вы чай пьете?
Вот то, что ем я:
мясо-кура, свинина, утка (запеченая, вареная или в пароварке), делаю в сметане или кефире
рыба (запеченая, вареная или в пароварке)
котлеты на пару - ёжики
тушеная картошка со свининой
ела овощи тушеные (немного кабачка, морковь, кортофель)
суп с вареной, картошкой или макаронами (редко)
овсяная каша с молоком
запеканка (ела часто, т.к хотелось сладкого, но уже и от нее воротит)
бутерброды с сыром
иногда позволяю себе слойку без всего, печенье Топленое молоко
бананы
ела шарлотку, но мне сказали, что даже компоты с яблоками исключить
на гарнир рис, кортошка. мокороны или греча, чаще всего кортошка!
пью воду, чай с молоком и для лактации!
Вот вроде и все!хочется чего-то новенького, посоветуйте что-нибудь!
.