Девочки,кто полностью на гв,занимаетесь ли спортом?я хочу заняться фитнесом,на танец живота походить ,на аквааэробику,но не для похудания,а для спины,давно болит.Сказалось ли на количестве молока?
Владимир
До беременности 2 года ходила в на фитнес 3 раза в неделю, причем нагрузки были приличные. Пришлось бросить на 2-м месяце Б.
Мы полностью на ГВ. Сейчас малышке 3, 5 месяца и я уже месяц хожу на фитнес, нагрузки выбрала небольшие - стретчинг и комплекс упражнений типа йоги очень даже ничего. На молоке не сказалось никак, тьфу, тьфу, тьфу. Единственное - не делаю упражнения на плечевой пояс, т.е. не качаю руки с гантелями, не отжимаюсь и т.п. Дальше посмотрю, думаю потихоньку увеличивать нагрузки.
0
24.01.2012
Ответить
Санкт-Петербург
я вот делаю упражнения для груди иногда, боюсь, что обвиснет(
0
24.01.2012
Ответить
Владимир
Катерина, а какие упражнения делаете? Нагрузки большие или не очень?
Вчера сходила в очередной раз - решила на руки тоже поделать все упражнения, только без гантель. Вроде все норм сегодня.
0
25.01.2012
Ответить
Санкт-Петербург
http://www.babyblog.ru/community/post/breastfeed/1693053
вот я себе даже на память сделала пост.не всегда получается, но стараюсь по немногу
0
25.01.2012
Ответить
а я вот начала в бассейн ходить, уже раз 5 сходила. с молочком вроде бы все ОК. а для спины это конечно очень полезно. у меня вообще со сниной проблемы, а после бассейна намного легче
0
09.12.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Вот и у меня так же,на массаж поканет возможности ходить.
0
09.12.2011
Ответить
Москва
Хожу на фитнес с 6-и мес, с залом проблем небыло, а вот в бассейне мне не пронравилось, Маня могла грудь разьесть, и мне было не приятно в хлор воде. На молоко никак не повлияло))
0
09.12.2011
Ответить