Вопрос заключается в следующем, можно ли заниматься спортом хотябы не фанатично при ГВ?Дело в том,что я много слышала,что спорт убивает ГВ,а именно изменяется количество и качество молока,а мне ну никак нельзя бросать кормить...на смеси уйдет много денег))))А спортом заниматься жизненно необходимо для меня.Я не полная и после беременности уже сильно похудела,но тут дело в позвоночнике и мышцах живота.Врач в свое время прописал специальные упражнения для укрепления мышц спины.Я их активно делала на протяжении более чем 6 лет.Но сейчас даже не знаю...ка-то боязно.Они требуют достаточно много усилий с моей стороны((((Да и пресом надо заниматься-там у меня небольшая грыжица и помогут только укрепляющие тренировки.Т.е. заниматься я собираюсь не для похудения.Вот подскажите,может кто знает миф это или нет,что при ГВ никакого спорта???Вдруг трата калорий будет такова,что организм перестанет вырабатывать необходимое малышикам количество молока???
Пы.сы.Простите если что за невежественные речи
Я правда в этом вопросе чайник))))
!!!!Уже организм прям требует тренировок))))А со старшей я и не знала что можно и до 3 лет пока кормила не тренировалась.Но у меня не было интернета))))
