Питание мамы

Ела и ни все. Молоко выделяется из плазмы крови, и по фиг ему, что вы едите)))

Можно всё=) в адекватных пределах

что душе угодно)

надо есть все. все то вам хоччеться и нравиться.знать меру только в количестве..и желательно в качестве тоже.в моем дневнике почитайте-для общего развития.

Первые пару недель осторожничала, потом стала есть все и продолжаю по сию пору, т.к. пищевой аллергии у ребенка не выявилось. Ну вы понимаете, что откровенные вредности типа чипсов и жирное-жареное я не имею ввиду, их я никогда не ела. Главное, постепенно все вводите, и смотрите за реакцией ребенка.

Всё.

я ем крупный суп, тешенную картошку с говядиной, просто отварное мясо, гречку, овсянку. бананы, запеченые яблоки оказались очень вкусными, кабачок тушенный. молочка: творог, сметана, сыр, кефир. начала потихоньку вводить другие продукты. персики прошли испытание, сок яблочный, сегодня пряник съела, посмотрим

ем все. начинала с вишень, потом плавно пробовала все. еште, пробуйте-иначе никак. творог обезжиренний можна точно

Я и кабачок ела жареный колечками. Суп сварила до родов ещё - гречневый из кролика без картошки. Протушила говядину - ела её тоже с гречкой. Отварную свеклу и морковь. Запеченые яблоки. Скоро буду рыбу есть морскую - мама завтра привезет:-) по-немногу сыр твердый. Манку на молоке с утра уже четыре раза ела... А вчера и сегодня позволила себе по два маленьких пряника. Ем гематоген с чаем. Чтоб легче самой в туалет ходить /из-за деликатной проблемы после родов/ - исключила полностью картошку, макароны и хлеб. А чтоб у малышки всё хорошо было не ем свежие фрукты и овощи, кроме банана, ну и ягоды ещё не ем никакие и всякую химию.

Я кстати читала,что до 6ти мес нельзя есть заморские фрукты,только те,что растут в своей полосе(( а так точно что можно из фруктов это печеные яблоки (середку вырезаешь исахара в ямку сыпешь), еще можно рис,макароны можно,омлет,на грудке куры или индейки варить легкий супчик с картошкой,морковкой, я себе картофельное пюре делала и в него вмешивала какую нибудь мясную детскую пюреху полбаночки.