Чем питаться, чтобы молока было много?

Питаться вкусно и с удовольствием!
22.08.2014
Я питалась просто по аппетиту, пила по жажде. Кормила двойню тандемом со старшей.Сытость определяют по "выходу" из ребенка, другие признаки часто бывают недостоверны.
21.08.2014
Я больше 2 столовых ложек никогда не могла сцедить. Это не показатель. Покпзателем являются прибавки веса и достаточное количество мочеиспусканий (до 12 дней мочеиспусканий в день должно быть минимум столько, сколько ребенку дней, после 12 - от 12 мочеиспусканий и более). Все остальное не имеет никакого отношения к кол-ву молока.
20.08.2014
По поводу сцеживания — вчера попыталась сцедиться, т.к. надо малышку оставить часа на 3-4, дак грам 10 всего за 20 минут. Прибавляем по полтора кг в месяц. Сцеживание — не показатель. Давайте грудь на каждый писк и молока будет достаточно.
20.08.2014
Только прикладывать чаще и обязательно ночью и под утро. Ребенок насосет сколько ему нужно. Много молока, переизбыток тоже плохо. К этому стремиться не стоит.
20.08.2014
питание и питье  мамы никак вообще не связано с молоком.гораздо интересней почему вы решили, что молока мало? как вы кормите? как ребенок писает-какает?
20.08.2014
Почему Вы решили, что молока не хватает? Прикладывайте почаще, во сне грудь не забирайте, не давайте пустышку, бутылки, все будет хорошо! Кушать самой нормально и побольше жидкости! Перед кормлением можно теплой жидкости выпить))
20.08.2014
Питаться можно всем, чего вам хочется, разве что поосторожнее с явными аллергенами.Почему вы думаете, что молока не хватает?
20.08.2014
Я после кормления пробовала сцедиться, а уже практически ничего нет, так, по капле бежит.
20.08.2014
Сцеживание — не показатель. Ребенок высасывает молоко намного лучше, чем молокоотсос или чем вы сцедите руками. Грудь так просто молоко не отдает. Чтобы оно хорошо текло, нужен так называемый окситоциновый рефлекс — для этого нужна правильная стимуляция груди, как ребенок ее сосет. От молокоотсоса или от рук такого может просто не быть.
20.08.2014
Ну да, я молокоотсосом. Если 20 мл набирается, уже хорошо.
20.08.2014
А зачем вообще сцеживать? Я, правда, тоже поначалу этим развлекалась по глупости. Тоже сцеживалось очень мало. А ребенок уже больше семи месяцев кормится нормально. 
20.08.2014
Вы считаете 20 мл это мало? Я сейчас и того не сцежу, а ребенок считай только на груди.Кормить по требованию и все)
20.08.2014
Позитивными мыслями))
20.08.2014
По вечерам не хватает молока! Что делать? Долго кушает - мало молока?