Питание мамы...

Можно все и сразу. Если будет у ребенка реакция — тогда будете искать и исключать возможные аллергены. 

Чем вообще питаетесь? У меня сейчас очень правильное питание, так как тоже грудью кормлю- из мяса говядина, кролик, индюшка ;кисломолочные продукты ;сухой крекер ;много воды ;компот из сухофруктов ;рыба ;гречка, овощи или кускус на гарнир;пару кусочков сыра в день. .готовлю всё либо на пару, либо в духовке на гриле (то есть без масла),из фруктов яблоки запеченные и банан иногда. .но что неизменно- это завтрак: алое, чай и коктейль ежедневно с 2 недель сыночка

Я ела все, кроме цитрусовых, на них высыпало у дочки. Добавляйте продукты в свой рацион, смотрите на реакцию ребенка. Моей почти 9 месяцев, я даю ей пососать иногда дольку мандарина, уже никакой реакции нет.

а как вы питаетесь в беременность? так же питайтесь и кормящей.т.е. — нормально, разнообразно, вкусно

Сорри, не читала комменты снизу, но наверняка будут и такие, кто напишет, что диета эт тглупости и ешьте, что хотите. Я скажу, что всё ооочень индивидуально. Подруга в 2,5 ребёнкиных месяца ела всё и даже клубнику. Моя доча склонна к аллергии, я поначалу вообще на гречке с индейкой месяцами сидела. Сейчас дочке 10 месяцев, ем уже практически всё, и то у неё периодически реакция бывает. А гасчёт газов, то тут всё от жкт ребёнка зависит. Моя с вводом прикорма сама даже после цветной капусты пропукивалась.

Я первые два месяца сидела на гречке и индейке. Овощей не ела совсем. В туалет ходить было как на каторгу. В месяц дочку обсыпало. Я подумала на яблоки зеленые, которые запекала и ела с удовольствием. Исключила их. Опять села на гречку. Но сыпь не проходила очень долго. И фенистил давала, не помогал. Ну может чуть лучше становилось потом после него. А потом я прочитала, что около месяца многих деток обсыпает и это не зависит от питания мамы. Сейчас ем все. Даже мандарины и апельсины. Все, конечно, в разумных пределах. Вредности не ем, не любила никогда. Так что теперь считаю, что первые месяцы нужно быть просто очень аккуратной и разборчивой в еде. А потом уже можно все, при условии, что у малыша нет аллергии.

ем все кроме разные что капусты сегодня гороховый суп ела. На Гречка бы села чтобы похудеть, но силы воли нет((( и Гречку не люблю

Надо разнообразнее конечно. На одной гречке это слишком! Каши тоже разные бывают))) говядина, котлеты, картофель, макароны, яблоки запеченные и т.д - много что можно. Капусту, горох, цитрусовые не желательно. Вообще, чтобы посмотреть на реакцию ребенка мне один врач советовала такой способ: вводим какой-нибудь продукт, например, рыба, так вот едим рыбу три дня (ну не только ее конечно), но обязательно чтоб в рационе три дня она была. Смотрим - нет реакции, смело ее кушаем. И так с каждым новым продуктом. Просто если сразу все намешать, то потом сложно аллерген найти. Это я по поводу продуктов аллергенов, остальное можно есть сразу и разнообразно.

Я первые 3 месяца сидела на гречке и индейке со 2 дочкой, аллергик у меня она страшный была в груднечковом возрасте. А в этот раз ела и крупы и картошку и огурцы и молочку (сыр, творог, кефир, ряженка), мясо, курицу (вареное все), котлеты, яблоки, хлеб, хлебцы, печенье сухое. Через 2 месяца начала расширять рацион, рыбу боялась есть, яйца, шоколад, естественно газировку не пила, майонез не ела, колбасу

Ешьте все, если вы и муж не аллергики. У меня ребенок реагировал только на цельное молоко первое время.

Ела и ем все, если что то аллергенное типо цитрусовых, шоколада, меда, пробую чуть чуть если нет реакции, то ем сколько хочу

ем все и сразу. Ребенок никак не реагировал (ни кожа, ни живот)

я не ела капусту, мед. конфеты, колбасы, и типа такого...

кушала и пила все, но в умеренных количествах

Все ем.