фитнес и ГВ совместимы?

Я занимаюсь, когда кормила у меня наооборот молоко после тренировок вырабатывалось и ребенок очень хорошо ел и на вкус ничего не влияло. Занимаюсь и силовыми и кардио нагрузками. Но многие врачи советуют на ГВ заниматься такими видами как калланетика, пилатес, йога. Я помимо всего занимаюсь калланетикой и в последнее время считаю ее одной из самых полезных и самых эффективных тренировок, т к ненадо ни вес тягать ни бегать, все в спокойном ритме но зато тело становится значительно лучше))) Так что не переживайте и занимайтесь, попробовать всегда стоит)

НЕт,это не правда.Молочная кислота очень быстро разлагается в мышцах и на молоко не влияет.Молоко не пропадает от физо.Оно может пропасть,если вместо кормлений заниматься физо))То есть,просто не кормить под предлогом физо))Ну и пить стоит адекватно нагрузкам)

Не пробовала молокл, но моя не отказывалась.

Примерно месяц занимаюсь, ничего не изменилось пока.

Я дома каждый день занимаюсь, с молоком все отлично, не мало, не много, на вкус не пробовала, но сын не отказывается

Я начала недавно заниматься, вчера все горело и болело, но ребенок радостно трескает

совместимы, хожу уже 4 месяца все в порядке

Послушаю, тоже интереснр