Когда??!!

У нас все было непредсказуемо и интервалы были короткие. Я задумалась о фитнесе только месяцев в 9-10 ребенка - до этого он бы мужу мозг вынес за полтора часа моего отсутствия (это у нас фитнес-клуб в двух шагах).

Как будет у вас - никто сказать не может. У многих к 3-4 месяцам дети начинают прикладываться редко.

Конечно реально,готовить себе щаранее вечером все по контейнерам,чтоб потрм максимум нужно было разогреть и все)))

Для меня оказалось вполне реально. Начала тренировки на 7 нед после родов. 5 дн в нед по 30 мин. Обязательно занималась в дочкин сон. Мне так было удобнее. Теперь уже занимаюсь по 40-45 мин 6 дн в нед и не имеет значение - сон или ВБ. Тренируюсь дома. Экономлю время на дороге.

дома беговая дорожка стала ходить в 1,5 мес, в 2 месяца побежала (до беременности бегала на стадионе). В 2 мес пошла в бассейн. у нас промежуток кормления был 1,5 часа. Я заранее все собирала, и сама собиралась. кормила потом вскакивала и бегом в машину. ехать минут 15. плавала 30 минут (не больше, так как времени в обрез) и так же обратно. сейчас конечно проще, потому что уже и три часа спокойно выдерживаем, уже так рвать не надо. дома качала пресс, отжималась в любое свободное время.

посмотрите вконтакте группу Фитнесс мама Елена Рыбальченко - она специалист по таким делам)))

Попробуйте 5-ти минутные воркауты. Их на youtube полно. Несколько раз по 5 минут за день вполне можно найти

Я в зал снова пошла,когда дочке 2 мес было.Муж на улицу,гулять с дочкой-я в зал.Сейчас дедушка с ней гуляет,а мы с мужем вместе в зал.Готовила,когда дочка спала.

Я обязательно за это возьмусь т.к. в этот раз 10 лишних кг... Но только после того как закончу кормитьтили после года.