Я родила 12 июля, то есть со времени родов прошло уже 2 месяца. За беременность набрала 12 кг. 7 кг ушло сразу после родов, 4 в течении недель 3ех. До беременности я активно занималась спортом - посещала фитнесс 3-4 раза в неделю и занималась большим теннисом. Сейчас живот ушел, стал почти плоский, но мягкий. Снова ходить на фитнесс я планирую начать когда малsie бедет полгода. А сейчас хотела бы дома начать качать пресс (раньше я делала дома каждый день по 100 раз), но боюсь как это отразится на молоке? Просто кормить грудью я хотела бы месяцев до 8-9, и совсем не хотелось бы чтобы лактация нарушилась или испортилась. Не хочу натворить ошибок! Вот не знабю как правильно поступить!.....Качать пресс или нет?
А вы занимаетесь физическими упражнениями? с какого месяца? как это влияет на ГВ?
