Я загорелась одной статьей и составила свой список. Делюсь опытом.
Семейный бюджет состоит из следующих статей:
- Текущие расходы (50%) - еда, коммунальные платежи, транспорт, кредит, медицина, развлечения и т.д.
- Мечта (20%) - деньги на крупную покупку (квартира, машина, отпуск и т.д.)
- Инвестиции (10 %)
- Благотворительность и подарки (10 %)
- Одежда и обувь ( 5%) - чтобы наступившая в декабре зима не стала внезапной :)
- В дом (5%) - на ремонт и мебель (когда же он закончится!).
Деньги на питание относятся к текущим расходам. На питание не должно уходить более 20% от общесемейных доходов.
Статья «Питание» состоит из двух частей: еда дома и еда вне дома. Все то, что расходуется на питание вне дома (кафешки, перекусы, фастфуд) считается Злом и влечет за собой допрос собственной совестью на предмет того, а было ли это так уж необходимо.
Список продуктов на месяц на семью из 3-х человек (1взр,2детей)
| Овощи и фрукты | Крупы, макароны | ||
| Картофель | 10кг | Гречка | 1кг. |
| Морковь | 2кг | Перловка | 1кг. |
| Лук | 1кг | Рис | 1кг. |
| Чеснок | 0,3кг | Овсяные хлопья | 1кг. |
| Зелень | 1уп. | Манка | 1кг. |
| Капуста | 2гол | Кукурузная крупа | 1кг. |
| Перец болгарский | 5шт | Макароны спагетти | 1кг. |
| Яблоки/бананы | 3кг | Макароны спиральки | 1кг. |
| Огурцы сол. | 1бан | Горох | 1кг. |
| Фасоль | 1кг. | ||
| Молочное | Панировочные сухари | 1кг. | |
| Масло сливочное | 1кг | Бигбон | 5пач. |
| Кефир/бифидок | 8л./5пач | ||
| Молоко | 15л. | Специи, приправы | |
| Сметана | 1бан. | Черный перец | 1пач. |
| Творог | 8пач. | Красный перец | 1пач. |
| Сыр | 0,5кг | Соль | 1пач. |
| Морозилка | Паприка | 1пач. | |
| Говядина (мякоть) | 3кг. | Приправа ролтон | 1пач. |
| Баранина (ребрышки) | 3кг. | Лавровый лист | 1пач. |
| Конина (казы, карта, шужык) | 5кг. | Чай | 4пач.*0,25 |
| Фрикадельки (домашний полуфабрикат) | 1кг. | Кофе | 1пач. |
| Котлеты (домашний полуфабрикат) | 10шт. | Какао порошок | 1пач. |
| Готовый мясной бульон | 1бан. | ||
| Готовый куриный бульон | 1бан. | Сладости | |
| Курица (бедра или окорочка) | 1шт | Халва | 1пач/250гр |
| Куриное филе | 1кг. | Конфеты | 1кг |
| Шужык отварной | 1кол. | Вафли | 1пач/250гр |
| Стручковая фасоль | 1кг. | Печенье к кофе | 1кг |
| Маргарин | 0,5кг. | Барни | 5упак |
| Сливочное масло | 1кг. | Киндер пингви | 30шт |
| Отварные грибы | 0,5кг. | Консервы | |
| Шпинат | 0,5кг. | Томатная паста | 1бан. |
| Слоеное тесто | 1кг. | Рыбная консерва | 2бан. |
| Рыба (минтай, форель) | 5шт | Зел. горошек | 1бан. |
| Крабовые палочки | 1пач | Сгущенка | 2пач. |
| Мороженное | 1бан. | Мед | |
Мы все это не сьедаем за месяц, некоторые продукты могут стоят месяцами нетронутыми)
В Казахстане ее столько едят?
