планирую беременность
Абай
Делюсь опытом экономии
Я загорелась одной статьей и составила свой список. Делюсь опытом.
Семейный бюджет состоит из следующих статей:
- Текущие расходы (50%) - еда, коммунальные платежи, транспорт, кредит, медицина, развлечения и т.д.
- Мечта (20%) - деньги на крупную покупку (квартира, машина, отпуск и т.д.)
- Инвестиции (10 %)
- Благотворительность и подарки (10 %)
- Одежда и обувь ( 5%) - чтобы наступившая в декабре зима не стала внезапной :)
- В дом (5%) - на ремонт и мебель (когда же он закончится!).
Деньги на питание относятся к текущим расходам. На питание не должно уходить более 20% от общесемейных доходов.
Статья «Питание» состоит из двух частей: еда дома и еда вне дома. Все то, что расходуется на питание вне дома (кафешки, перекусы, фастфуд) считается Злом и влечет за собой допрос собственной совестью на предмет того, а было ли это так уж необходимо.
Список продуктов на месяц на семью из 3-х человек (1взр,2детей)
| Овощи и фрукты | Крупы, макароны | ||
| Картофель | 10кг | Гречка | 1кг. |
| Морковь | 2кг | Перловка | 1кг. |
| Лук | 1кг | Рис | 1кг. |
| Чеснок | 0,3кг | Овсяные хлопья | 1кг. |
| Зелень | 1уп. | Манка | 1кг. |
| Капуста | 2гол | Кукурузная крупа | 1кг. |
| Перец болгарский | 5шт | Макароны спагетти | 1кг. |
| Яблоки/бананы | 3кг | Макароны спиральки | 1кг. |
| Огурцы сол. | 1бан | Горох | 1кг. |
| Фасоль | 1кг. | ||
| Молочное | Панировочные сухари | 1кг. | |
| Масло сливочное | 1кг | Бигбон | 5пач. |
| Кефир/бифидок | 8л./5пач | ||
| Молоко | 15л. | Специи, приправы | |
| Сметана | 1бан. | Черный перец | 1пач. |
| Творог | 8пач. | Красный перец | 1пач. |
| Сыр | 0,5кг | Соль | 1пач. |
| Морозилка | Паприка | 1пач. | |
| Говядина (мякоть) | 3кг. | Приправа ролтон | 1пач. |
| Баранина (ребрышки) | 3кг. | Лавровый лист | 1пач. |
| Конина (казы, карта, шужык) | 5кг. | Чай | 4пач.*0,25 |
| Фрикадельки (домашний полуфабрикат) | 1кг. | Кофе | 1пач. |
| Котлеты (домашний полуфабрикат) | 10шт. | Какао порошок | 1пач. |
| Готовый мясной бульон | 1бан. | ||
| Готовый куриный бульон | 1бан. | Сладости | |
| Курица (бедра или окорочка) | 1шт | Халва | 1пач/250гр |
| Куриное филе | 1кг. | Конфеты | 1кг |
| Шужык отварной | 1кол. | Вафли | 1пач/250гр |
| Стручковая фасоль | 1кг. | Печенье к кофе | 1кг |
| Маргарин | 0,5кг. | Барни | 5упак |
| Сливочное масло | 1кг. | Киндер пингви | 30шт |
| Отварные грибы | 0,5кг. | Консервы | |
| Шпинат | 0,5кг. | Томатная паста | 1бан. |
| Слоеное тесто | 1кг. | Рыбная консерва | 2бан. |
| Рыба (минтай, форель) | 5шт | Зел. горошек | 1бан. |
| Крабовые палочки | 1пач | Сгущенка | 2пач. |
| Мороженное | 1бан. | Мед | |
Мы все это не сьедаем за месяц, некоторые продукты могут стоят месяцами нетронутыми)
Агдам
я пытаюсь систематизировать питание, пишу такой список потихоньку. Тоже хочу оптимизировать закупки по времени) Правда исхожу из того, что минимально должно присутствовать в рационе на мой взгляд
0
07.09.2018
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Дортмунд
Дин, а масло как ты расчитываешь, если на нем жарить?
0
07.09.2018
Ответить
Агдам
исключительно по опыту, примерно на 3-4 недели хватает бутылочки оливкового и банки кокосового. (На сливочном не жарим)
0
07.09.2018
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Дортмунд
На сливочном сейчас, мне кажется, никто не жарит) спасибо!
0
07.09.2018
Ответить
Агдам
я его использую для растопки в топленое)) но той банки из 4х пачек масла мне ещё на пару месяцев хватит, поэтому оно сюда не попало)))
0
07.09.2018
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Дортмунд
Интересно, никогда не делала топленое масло. А для чего оно?
0
07.09.2018
Ответить
Агдам
Мы в основном на нем и на кокосовом жарим, оливковое в холодном виде в салатах и маринадах используем
0
07.09.2018
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Дортмунд
Да? А я не знала, я в последний раз топленое в детстве видела.
0
07.09.2018
Ответить
Мама троих (17 лет, 11 лет, 8 лет)
Дармштадт
10 плиток шоколада 😂 мы тоже 8-10 плиток за месяц съедаем.
0
07.09.2018
Ответить
Агдам
Ну так это на троих же)) горький шоколад пооезен в количестве 10-20 гр в день
0
07.09.2018
Ответить
Мама мальчика (12 лет)
Сан-Хосе
ха-ха, морские гады:))))
у вас прямо как и у моего мужа-ДОЛЖНО присутствовать красное вино :)))
я в прошлом месяце тоже разбивала по категориям, очень интересный анализ получился!
0
08.09.2018
Ответить
Агдам
Немцы называют это более поэтично: морские фрукты)))
Ну там этот, ресвераторол что ли...)) (Не можешь победить - возглавь!)
0
09.09.2018
Ответить
Мама мальчика (18 лет)
Москва
1 кг макарон - это 2,5 пачки. Вы реально за месяц 2 пачки макарон съедаете?
0
07.09.2018
Ответить
Агдам
Так можно вообще полпачки съедать... у меня муж втихоря так балуется))), а так не обязательно вообще их в рацион включать
0
07.09.2018
Ответить
Мама мальчика (18 лет)
Москва
Мне наоборот показалось, что для месяца среднестатистической семье это мало. Но да, это от предпочтений зависит, конечно.
0
08.09.2018
Ответить
Мама девочки (86 лет)
Мы макароны 1 раз в 2-3 мес варим, если не реже. А гречки 1 кг на месяц точно не хватит. Все по разному питаются.
0
07.09.2018
Ответить
Мама мальчика (18 лет)
Москва
Дойдя до 5 кг конины в списке, я это тоже поняла, все питаются по-разному. А мои мужики любят макароны и готовим мы их чаще чем раз в 2-3 месяца.
0
08.09.2018
Ответить
планирую беременность
Абай
Мы казахи, нам главное это мясо. Овощи по сути никто не ест, я их беру чисто для гостей. Нас целыми днями дома нет, только вечером дома.
0
10.09.2018
Ответить
Мама мальчика (18 лет)
Москва
Так я и не против. У каждого свои привычки. Мои тоже овощи не жалуют. Как бы я ни билась( Максимум, что идет - помидоры и огурцы.
0
10.09.2018
Ответить
Мама троих (20 лет, 14 лет, 12 лет)
Москва
А что там есть?) Я если их готовлю, то сразу пачку варю) Правда мы их редко едим.
0
08.09.2018
Ответить
Мама мальчика (18 лет)
Москва
Так и я о том же, что пачка макарон по сути на день, ну два. И это у меня еще один ребенок, но подрос он плюс муж, кушают норм. Мы любим макароны, хоть карбонару, хоть балоньезе, кроме того это быстро, а для меня, приползающей в 9 вечера и должной приготовить на следующий день обед мужу с собой и наличие как минимиум обеда ребенку, очень актуально.
0
08.09.2018
Ответить
Мама двоих (24 года, 13 лет)
Минеральные Воды
Прочитала и прифигела))) у нас абсолютно другая корзина... гораздо больше овощей и фруктов (одна только зелень - петрушка, укроп, кинза, базилик, руккола и т.д. каждый день и помногу), килограмм помидоров на два дня, килограмм огурцов на три дня, картофель почти не едим, плюс баклажаны, острый и болгарский перец, кабачки, цветная капуста, брокколи, тыква. Сыр, творог, яйца ежедневно. Из мясопродуктов в основном курица, индюшка, реже говядина, рыба, морепродукты. Много гречки, овсянка, фасоль, булгур, коричневый рис., макароны.
0
08.09.2018
Ответить
Абакан
Я б наверное овощи вами перечисленные кушала месяц, а то и два. :) Вы в салатах это все кушаете?
0
14.09.2018
Ответить
Мама двоих (24 года, 13 лет)
Минеральные Воды
Салаты два раза в день, тазиками))) Ну и утром могу помидорку заточить, с яйцом или сыром))) Остальные овощи при готовке использую)
0
14.09.2018
Ответить
Мама двоих (24 года, 13 лет)
Минеральные Воды
Серьезно?)) Я если три порежу, муж будет бухтеть, что мало))
0
14.09.2018
Ответить
Абакан
Да, мы мало кушаем, мне хватает и больше я не хочу. И фрукты также, наверное это не очень хорошо.
0
14.09.2018
Ответить
Мама двоих (24 года, 13 лет)
Минеральные Воды
Знаете, мне кажется все индивидуально, кто знает сколько много и сколько мало)) если Вам хватает, значит это Ваша норма)
0
14.09.2018
Ответить
Мама троих (20 лет, 14 лет, 12 лет)
Москва
У нас траты по статьям семейного бюджета год от года сильно отличаются. Месяц от месяца тем более) Если вывести какую-то среднюю за последние 3 года, то:
40-50% - траты на улучшение жилищных условий, ремонт, выплата кредита за квартиру и ремонт.
15-25% - текущие расходы, продукты, бытовая химия, занятия детей. У нас много тратиться на еду вне дома и заказную еду, допрос с собственной совестью за это вести не собираюсь))
15-20% - траты на отдых, суммарно 3-4 поездки в году
10-15% - одежда, обувь
10-15% - разные внеплановые доп.расходы, подарки, содержание пожилых членов семьи.
0
08.09.2018
Ответить
Мама двоих (11 лет, 9 лет)
Новосибирск
Можно спрошу про строчку Инвестиции (10 %), инвестируете? Во что?
Спасибо, что поделились)
0
14.09.2018
Ответить
Мама двоих (9 лет, 5 лет)
Саратов
Рацион у всех очень разный,я например не увидела многих наших любимых продуктов:)5% на ремонт и дом это не для всех подходит (у нас сейчас на это все 60%)
Кстати согласна что иногда еда вне дома получится немного дороже чем дома(если посчитать все,а уж если женщина хорошо зарабатывает то просто экономически не выгодно тратить время на готовку)
0
08.09.2018
Ответить
Мама троих (85 лет, 82 года, 75 лет)
Санкт-Петербург
Моих так не прокормишь. Нет фруктов,нет разнообразия овощей. Рыбы мало
0
07.09.2018
Ответить
планирую беременность
Абай
У меня старший сын аутист, поэтому можно сказать что меню только для двоих. У старшего сына очень скудый рацион питания.
0
07.09.2018
Ответить
Мама троих (85 лет, 82 года, 75 лет)
Санкт-Петербург
Тогда объяснимо. А мои поесть любят. После ужина еще один ужин,ночью )
0
07.09.2018
Ответить
Мама троих (21 год, 20 лет, 18 лет)
Сочи
Здорово! Подскажите, на какую сумму общая закупка продуктов?
0
07.09.2018
Ответить
планирую беременность
Абай
Примерно 60 000 тенге (11 000 рублей), но здесь не за все сразу, я покупаю по мере окончания продуктов, в основном затраты на мясо и молочку. Крупы, банки закупаю раз в 3-4месяца. Но это с учетом что нас целыми днями нет дома, я на работе, дети в садике. Питание завтрак и ужин в будни, и выходные 4разовое питание. Мясо в основном для гостей которые у нас бывают каждые выходные.
0
07.09.2018
Ответить
Мама троих (26 лет, 19 лет, 11 лет)
Москва
Очень интересно, у нас кардинально другой список получился бы. Всегда думала что все семьи +- близкую корзину продуктов покупают. У нас гораздо больше овощей и фруктов, по несколько кг в день уходит, мясо - курица 90%, молока и кисломолочки намного больше и вкусняшек разных тоже больше)))
0
08.09.2018
Ответить
Мама двоих (12 лет, 5 лет)
Лондон
5 кг конины 
В Казахстане ее столько едят?
В Казахстане ее столько едят?
0
07.09.2018
Ответить
Мама мальчика (10 лет)
Санкт-Петербург
Фруктов почти нет. Бананы 3 кг это дня на 4.
0
07.09.2018
Ответить
