Всем доброго дня!!! У меня вопрос! Можно ли совмещать силовую аэробику и планирование беременности если на тренировках активно ударяем на пресс? Муж сказал, что пока тест на Б что-нибудь положительное не покажет, нечего там делать? Давайте обсудим. Может кто занимался спортом уже находясь в положении, или при планированииБ??
Москва
можно. я работала в фитнесс клубе тренером и занималась до середины первого триместра
0
02.03.2014
Ответить
Королев
Татьяна, у меня к вам как к тренеру вопрос, я хожу на беговой дорожке и стала заниматься на эллипсе, так вот после эллипса, у меня не прекращается коричневые выделения, шли дней 10 наверное как только перестала на нем заниматься через пару дней выделения прошли, созванивалась в гинекологом, она затрудняется что либо сказать, говорит может матка сокращается. Что со мной может происходить?
0
02.03.2014
Ответить
Москва
возможно это совпало и у Вас просто в эти дни цикла были выделения по какой-то другой причине, не относящейся к физ.нагрузке. Но могу сказать, что эллиптический тренажер более энергозатратный, чем беговая дорожка. Попробуйте еще раз, только в другие дни цикла, если опять повториться, то наверное связано как-то с нагрузкой. В любом случае надо у Г провериться, любые цветные выделения, кроме месячных, не есть гуд, даже в ответ на физ. нагрузку.
0
02.03.2014
Ответить
Королев
Спасибо за ответ! А со спортом я уже заметила у меня всегда такие отношения))) либо выделения, либо цикл меняется, посмотрю дальше как будут развиваться события)
0
03.03.2014
Ответить
Ярославль
Я в тренажерку ходила до тех пор, пока не начала догадываться о Б. Мне там стало душно, не хватало воздуха, на дорожке нехорошо стало, решила сделать перерыв, и через неделю увидела две полосочки! ))
0
02.03.2014
Ответить
Киев
Все очень индивидуально, но я заметила, что хорошая физ подготовка (умеренная) помогает легче ходить. У меня все подруги, которые хоть чуть-чуть собой занимались хорошо ходили и легко родили. А кто только пиво пил (я утрирую), те сложнее ходили и уж точно сложнее рожали.
0
02.03.2014
Ответить
Москва
некоторые годами ждут Б, и что теперь вообще спортом не заниматься. нужно даже, спорт это здоровье, вы же не на олимпиаду собираетесь готовится. даже при беременности можно щадящие упражнения
0
02.03.2014
Ответить
Москва
Год назад я была беременная и качала пресс и мне было это больно делать, потмо я сделал тест. через месяц или полтора беременность замерла, возможно из за инфекции
0
06.03.2014
Ответить