Кто нибудь смог похудеть во время беременности? Это реально? Расскажите истории ❤️
Так получилось что забеременела через 5 месяцев после кесарева. Не успела вообще никак себя привести в форму, лишних осталось кг так 10-15. Хотя набрала за беременность всего 12. А вот после кесарева и бессонных ночей нажрала на стрессе . Думала ну потом похудею.
А сейчас понимаю что блин если не похудеть,пойду рожать под сотку, даже не представляю как я потом буду худеть. Всю жизнь была стройной, с силой воли, четким прессом, а сейчас 😭короче депрессия .
Возможно ли реально похудеть во время беременности если перестать жрать? Или всё равно будет плюсом идти вес?
Ответ врача
Фёдорова Екатерина
Добрый день! Прям уменьшить вес - не факт, а вот не набрать сверх того что есть-возможно.
Помощники есть у вас?
и какой вес у вас был до первой беременности?
25.10.2023
Ответить
Мариана
Фёдорова Екатерина , при росте в 168 см, вступила в беременность 68 кг. Набрала 12-13. В первый месяц скинула десять, было отлично. Но потом, живём далеко ,помощи бабушек нет, муж вечером пытался помогать,но днями и ночами одна, было очень тяжело , жуткие колики, полностью не спала ночами. Поэтому нажрала обратно на стрессе ,ревела. Вступила в эту беременность уже с весом в 76. Это для меня реально много. Боюсь что рожать пойду с огромным весом 🥺
25.10.2023
Ответить
Фёдорова Екатерина
Мариана, смею вас заверить и не с таким рожают. Ругать себя не надо, сделайте упор на качестве еды и сна. Не пытайтесь есть меньше, старайтесь есть достаточно, но меньше сладкого, меньше жирного. Ешьте крупы, фрукты, овощи, мясо, рыбу.
когда муж дома старайтесь спать и когда есть силы - двигаться больше, хоть пешком вокруг дома 10-15 минут сможете - уже хорошо.
муж пришел домой - вы ему ребенка, а сами бегом на улицу, шаги шагать.
по хорошему - меню надо составить на вас и на ребенка на прикорм.
25.10.2023
Ответить
Лучший ответ
ЛисАлис
Я похудела, ещё не взвешивалась, но это прям видно. Сидела на безглютенлвой диете, а ещё до неё соблюдала режим питания: в основном домашняя еда, полноценные завтраки, обеды и ужины. Ну и контроль регулярный гормонов и состояния здоровья в целом.
25.10.2023
Ответить
Татьяна
Более менее правильное питание, вода, прогулки могут помочь придержать на какое-то время вес или даже убрать лишнее.
А вообще неизвестно как организм может себя привести во время беременности. Может токсикозить начать и скинешь очень много, а это тоже не хорошо. Либо начнется жор и наберешь еще больше🤷♀️ тут не угадаешь, но попробуй вести здоровый образ жизни
25.10.2023
Ответить
Эва
Вы хотите нормальный вес , когда ещё организм не оправился от родов а тут уже опять беременность ? Ему тяжело . Я тоже рано забеременела после кс ..
Кушайте просто в адекватных количествах и сбалансированно . Кушать нужно , голодать нельзя . Если ночью хочется есть - съешьте яблоко или морковку подгрызите , кефира попейте . А уже потом когда родите будете худеть
25.10.2023
Ответить
Мариана
Эва , скажите пожалуйста сколько набрали во вторую беременность после кс?
25.10.2023
Ответить
Эва
Мариана, ну вот на данный момент за первый и за второй триместр прибавка 5 кг . Посмотрим что будет в 3
25.10.2023
Ответить
Мариана
Эва , токсикоз сильный. Есть приходится каждые 2-3 часа по любому иначе лютая тошнота и головная боль мгновенная. Ночью же встаю часто к ребенку, поэтому и ночью сильно тошнит как только глаза открываю от детского крика. Всю ночь грызу один фрукт или овощ, пью имбирную воду,становится легче.
25.10.2023
Ответить
Эва
Мариана, у меня токсикоз был до 22 недели . Потом прошёл . Но щас че то опять начало тошнить 🫠🫣
25.10.2023
Ответить
Светлана
Просто следите за питанием и все, вместо жаренного - отварное и на пару ну и все такое. Главное никаких диет, исключите пищевой "мусор". Сама никак не могла похудеть после родов, пока не начала смотреть, что ем и в каком количестве
26.10.2023
Ответить
Елизавета
В первые 4 месяца беременности похудела на 5 кг из-за токсикоза. Только к 6-му вернулась к добеременному. Сейчас уже 33-я неделя - общая прибавка 3 кг. (Рост-168, вес сейчас -58 кг). И то, из них, 1720 малыш . Но меня все 7-8 месяцев дико тошнит и рвет, многое кушать не получается - просто не заходят продукты. Поэтому тут все вынужденно получается.
25.10.2023
Ответить
Svetlana
У меня вес до беременности 87, шла рожать 76, сразу после роддома 62 (это мой минимум). И так обе беременности. Сразу скажу, вне беременности я не обжираюсь и спорта много. Не знаю, почему так, но вот бывает и такое.
25.10.2023
Ответить
Мариана
Svetlana, то есть вы за беременность скинули 12 кг? Как у вас получилось это?
25.10.2023
Ответить
Svetlana
Мариана, я же говорю - не знаю. Спорт ушел (угроза выкидыша была), ела почти то же самое. Если бы я знала, я бы не весила опять 87 сейчас.
А вообще, не сопоставимые вещи - ребенок и вес. Вы обязательно скинете все лишнее после. Просто ешьте осознанно, а не всякий мусор пищевой. Помните, что вы не только себя кормите сейчас.
25.10.2023
Ответить
Анна
Кушать обязательно надо, но по чуть-чуть и чтобы всё было сбалансировано, никаких фастфудов и прочих вредностей. Вполне возможно, что организм сейчас сработает иначе, если и наберете, то уже не так много как в первую беременность
25.10.2023
Ответить
Анна Гаврилова
Ппц... Кто-то беременеет с излишнем весом, да и-то через 5 месяцев, да всё после КС! А тут через 9 после ЕР никак не приходят ||
25.10.2023
Ответить