Прибавка к 28 неделям составила 10 кг, плюсом до беременности лишние 5, которые я наела. Мне не важно, что на меня в консультации косо смотрят, самой стало тяжело. Решила питаться 1200-1300 ккал в день. (И один день в неделю 1500). Заказала домой весы, начну контролировать. Программа написала что через месяц должна похудеть на 5 кг. Это было бы супер.
59-60 кг мой нормальный вес при росте 174. Сейчас я 75 и прям фу, смотреть на себя не хочется 😖
Мама троих (8 лет, 10 лет, 6 лет), жду девочку, 31 неделя
Санкт-Петербург
Задача - похудеть во время беременности🙈
Мама мальчика (2 года)
Санкт-Петербург
60 при росте 175 это недовес. При росте 168-170 60 кг это норма. 1200-1300 для беременной, даже 1500 это слишком мало! 1700-1800 это минимум.
0
14.04.2021
Ответить
Мама четырех (от 4 года до 15 лет)
Санкт-Петербург
Софья, не, это нормально мне, я даже не дрищ, а вполне нормальные формы (бёдра 95-97)
я сегодня «наела» 1300 здоровым питанием, даже не голодная совсем)
0
14.04.2021
Ответить
Мама мальчика (2 года)
Санкт-Петербург
Alena, я при весе 64 и росте 168 умудряюсь худеть на 1700))) если б я была беременная, я бы уже шнурок была)))
0
14.04.2021
Ответить
Мама четырех (от 4 года до 15 лет)
Санкт-Петербург
Софья, у меня такой каллораж не прокатывает, это много для дефицита. Если не есть запрещенку, это даже оч много🙈
0
15.04.2021
Ответить
Мама мальчика (2 года)
Санкт-Петербург
Alena, поэтому я ем запрещёнку) морально не страдаю, каллораж наедаю, похудение не резкое, откатов потом нет
0
15.04.2021
Ответить
Мама четырех (от 4 года до 15 лет)
Санкт-Петербург
Софья, я сейчас посмотрю что с весом будет, если не уйдёт, ну его нафиг, подниму до 1500-1700, там можно и с запрещенкой😁
0
15.04.2021
Ответить
Мама мальчика (2 года)
Санкт-Петербург
Alena, если не доедать калории, метаболизм замедлится, и тогда вообще все встанет, а от каждой лишней калории все будет в жир идти, так что надо не переборщить с урезкой. 20% от нормы калорий максимум нужно срезать, иначе результаты плачевные потом
0
15.04.2021
Ответить
Мама мальчика (4 года)
Санкт-Петербург
Мне помогает обильное питьё, чем больше тем лучше .
0
15.04.2021
Ответить
Мама четырех (от 4 года до 15 лет)
Санкт-Петербург
Надежда, но я прочитала что вас все равно растёт?
0
16.04.2021
Ответить
Мама мальчика (4 года)
Санкт-Петербург
Alena, доктор прописала мне мочегонный препарат+ я стала пить воду вес встал и мы так поняли , что это отеки. И кстати на фоне мочегонных у меня появилась лёгкость в теле и живот от 108 уменьшился на 102 .
0
16.04.2021
Ответить
Мама четырех (от 4 года до 15 лет)
Санкт-Петербург
Надежда, я тоже пила канефрон, он помогает не особо. Бруснивер даёт лучше эффект, но противный)
я сегодня взвесилась, за три дня похудела на 500 гр, заметила что все эти три дня нет отеков, пальцы на руках стали моими привычными худощавыми, ногам легко тоже, даже в конце дня. Видимо отеки от питания сильно зависят. Буду продолжать в том же ключе, надо было раньше начинать, но так хотелось жрать всё подряд, побаловались и хватит☺️
0
16.04.2021
Ответить
Мама мальчика (4 года)
Санкт-Петербург
Alena, ого какой результат !!! 👍👏👏👏
Меня что то тянет постоянно на фрукты 😬 и помидоры🤦♀️какой то привкус этого всего нравится.
0
17.04.2021
Ответить
Мама четырех (от 4 года до 15 лет)
Санкт-Петербург
Надежда, я фрукты и помидоры с огурцами готова есть килограммами) попробуй, сейчас в овощных лавках продают уже узбекские, они не дешевые, но это просто блаженство какое-то, и огурчики которые с пупырышками мелкие 🤤
0
17.04.2021
Ответить
Мама мальчика (6 лет)
Волгоград
Так это может вода лишняя, а не жир. Зачем так круто урезать калораж, 1300 для здорового человека маловато. Если не хотите набрать, то откажитесь от вредной еды: сладкое, мучное, соки, соль, чипсы и т. д. и т. п.
0
14.04.2021
Ответить
Мама четырех (от 4 года до 15 лет)
Санкт-Петербург
Света Распертова, вода однозначно есть.
я до беременности питалась 1200-1300 и спортом занималась, тренер мне давала меню на 1350-1400 и я не съедала все. Сейчас у меня малоактивный образ жизни, начну с 1300, а там если прогулки подключу, то подниму до 1500. Сейчас очень тяжело даже ходить.
0
14.04.2021
Ответить
Мама двоих (4 года, 1 год)
Тель-Авив
блииин ну нормально же выглядите... я бы поостереглась ограничивать так каллораж в беременность. И соотношение рост - 100 это вообще норм, не слишком то и лишний вес, а уж в беременность....
но дело ваше конечно
0
14.04.2021
Ответить
Мама четырех (от 4 года до 15 лет)
Санкт-Петербург
Kioto, сильно лишний, я прям огромная, честно( у меня узкие кости, поэтому для меня это оч много. Я и в 55 весе не дрищ совсем.
0
14.04.2021
Ответить
Мама двоих (21 год, 2 года)
Москва
😊 ну не наговаривай на себя , хорошо выглядишь.
0
14.04.2021
Ответить
Санкт-Петербург
Такая же проблема, 170/73 ,до беременности комфортный вес был 58. Срок ещё 33 недели, не знаю, что будет к концу 🤦🏻♀️ Каллораж так сильно ограничить не получается, иначе мне очень плохо физически. Так что питаюсь по норме. 1900-2000. После беременности может получится скинуть вес.
0
16.04.2021
Ответить
Мама четырех (от 4 года до 15 лет)
Санкт-Петербург
Karina Efimchik, у меня сегодня не было времени кушать, точнее случился только завтрак и ужин. Днём выпила пару кружек зелёного чая, подучилось вообще 800 ккал за день, очень мало, но так вышло, голода не чувствую, да и днём бегала по делам, даже забыла про еду. Три дня -500 гр (вечером взвесилась, утром думаю будет ещё отвес), хороший результат и пока без страданий. Рацион у меня хороший )
0
16.04.2021
Ответить
Мама двоих (13 лет, 4 года)
Владивосток
Та же проблема , рост 172, вес идеальный 60. Наела лишних 5кг, и при беременности в 17 недель, уже 67, если так и дальше пойдёт, будет жутко. В прошлую беременность с сыном с 72 кг рожать шла
0
14.04.2021
Ответить
Мама четырех (от 4 года до 15 лет)
Санкт-Петербург
Юлия, пойти рожать 72 это моя мечта 😍 я б даже на 75 согласилась, но если сейчас вес не пойдёт на спад, то у меня будет все 85, потому что набор резкий пошёл пару месяцев как, до этого было по 600-1000 гр в месяц
0
15.04.2021
Ответить
Мама двоих (17 лет, 4 года)
Москва
Ого) вы прям как про меня написали))) тоже идеальный вес 59-60) Я тоже забеременела с лишними 5 кг 😹 и тоже 10 набрала ) сейчас 75 😹... такой слоняшкой никогда не была)
0
14.04.2021
Ответить
Мама четырех (от 4 года до 15 лет)
Санкт-Петербург
Надя, надо брать себя в руки, я ещё не него и буду весить как муж 😁
0
15.04.2021
Ответить