Что готовить на ужин мужу? Чтоб не поправлялся?

По своему опыту знаю: диета - штука тяжкая. Муж ваш огромный молодец, что решился - главное, продержаться долго. Разрешите дать такой совет: готовить обязательно вкусно, постепенно несколько уменьшить количество порций, и не кормить его после шести вечера - это очень важно. До трех дня можно и погрешить чем-нибудь особенно вкусным, чтоб не так грустно было на диете сидеть... Да, и исключить хлеб и выпечку. Мне помогло так, держусь уже несколько месяцев. Удачи!

мой тоже худеет. готовлю мясо + салат из овощей. никаких гарниров типа макарон, картошки и круп. а так чем проще, тем полезнее: мясо запеченое, либо паровые котлеты, либо рыба в пароварке с салатом из огурцов, помидоров, листового салата, ну или что вы любите. + можно добавить брынзу или пармезан с лимонным соком. заправить раст. маслом или кефиром.

ну начать стоит от отказа от тяжелой жареной пищи, я вот сегодня своему отварила гречку и потушила рыбку, он хоть и не на диете, но если он на ночь наесться чего-то тяжелого, то потом желудком мучается. Да и порции сократить, мой просто целую тарелищу съедает, а если немножко, то и пасту думаю какую-нить можно!

мясо с овощами, фаршированный перец, творог (если не любит с фруктами, то можно с зеленью и чесноком), запеченная рыбка...

на ужин кладите побольше овощных салатиков, просто овощей и зелени.

Салаты из овощей,но чтоб сытнее было,добавляйте туда вареную курочку кусочками,вареные яйца.Типа Цезаря,но без сухариков и майонеза.И вкусно,и сытно)

когда мой муж решает питаться по вечерам диетическими блюдами, я готовлю всякие овощные салатики)

отварное мясо с овощными салатиками

Комментарий удален