Замороженные овощи..

обжарьте куриную грудку в сковороде потом добавьте туда мороженые овощи и потушите)вкусно и без каллорий)))

Я их обжариваю с луком, а потом кладу слой овощей на слой обжаренного мяса или рыбы, посыпаю сыром и в духовку!

я с замороженными смесями рис готовлю, моим нравится)

можно и суп овощной придумать

суп или пожарить как гарнир к мясу...