треска запеченая с рисом и овощами идеальна в четверг на ужин ;э)

Берем кусочки трески и выкладываем в форму, смазанную раст маслом, солим, перчим, посыпаем розмарином и сушеным чесноком. Смазываем майонезом и кетчупом смешанными 1:1 (по одной столовой ложки каждого), сверху выкладываем слой риса альденте (чуть не доваренный), слой тертой моркови и кольца лука и еще чуть майонеза и сушеного базилика и слой тертого сыра. Запекаем 30 минут на 200 градусах! Нежно, вкусно. Приятного! ;)