стол номер 5
Диетические блюдас недавнего времени на питании сто ла номер 5 (так получилось) поделитесь рецептами, кто питается. Спасибо.
Ивановна
Я с панкреатитом тоже на 5ой диете лет 20 уже. Вне обострения сладкое ем только не жирное, никаких масляных кремов. Можно мёд, варенье, зефир, мармелад, пирожные и торты только с кремом из взбитых сливок или сметанных кремов типа серии тортов Панчо, миндальные пирожные, печенье не жирное, слоёное тесто. В период обострения 1-2 недели сладкое исключаю. А так ем почти всё. Но готовлю в духовке - котлеты, запеканки, ленивые голубцы, перец фаршированный, плов с индейкой не жирный!!! Из мяса индейка, курица, редко свинина не жирная. Говядина у меня плохо переваривается, долго лежит в желудке, как такое заметила, перестала есть говядину. Супы не ем, не люблю. Салаты овощные с маслом, сметаной 10%. Майонезные салаты только на праздники. Грибы тяжёлая пища для поджелудочной, ем редко, раз в 2 месяца примерно. Выбор большой ,главное, исключить жареное на сковороде, жирное. Совсем не обязательно всё на пару и отварное. Из колбас Докторскую, ветчину (врач разрешила), копчености только по праздникам и без фанатизма))) Могу иногда даже чисов поесть))) Вот мороженое, к великому сожалению, категорически нельзя. Но летом иногда позволяю себе раз в месяц.
24.02.2018
Ответить
Ивановна
На здоровье. Вы спрашивали про мангал. Классический шашлык нельзя. Там вредно не само мясо, а маринад. Если без маринада курицу или индейку на мангале, то можно))) Из специй ем укроп, чеснок (немного), петрушку, черный перец очень осторожно, красный жгучий категорически нельзя. Можно паприку сладкую. Хрен, горчицу нельзя. Жареную картошку раз в год)) Жить можно))))
24.02.2018
Ответить
Евгения
Я тоже хроник, все время на такой диете. Бывает, когда ремиссия, что-то позволяю себе. Когда обострение из сладкого только сухое затяжное печенье, типа марии, мармелад, зефир, пастила. Когда стабилизируется состояние, бисквит можно, можно с фруктами, типа шарлотки. Ничего жареного, острого. Все только на пару, либо духовка, либо горшочки. Очень люблю овощи просто порезать и запечь в форме-кабачок, лук, морковка, перец, брокколи и помидор-смотря по состоянию. Каши. К ним тушу говядину, либо запекаю. Супчики блендером протёртые овощные. Курицу я только домашнюю могу есть, поэтому редко получпется. Запекаю ее. А, ещё очень хорошо у меня идёт Печёный картофель. Целыми клубнями запекаю, потом немного соли и масла добавляю уже в тарелке. Тут главное, чтоб картошка вкусная была, рассыпчатая
18.02.2018
Ответить
Евгения
Если ремиссия наступает, то могу, но не свинину. А в период обострения- нет. Прошлым летом как раз получила очень сильное обострение после шашлыков. Потом позволяла себе только кабачки на мангале. Как стало лучше, попробовала радужную форель на мангале-хорошо пошла.
18.02.2018
Ответить
Евгения
Ещё мне очень помогает овсянка. Но только мелкого помола и на молоке. Молоко беру 2,5%. И вот каждое утро ее на завтрак. Тогда быстро прихожу в себя. Летом добавляла фрукты не кислые в нее и кедровые орешки, и сытно, и вкусно получалось
18.02.2018
Ответить
Лия
Я пол жизни на таком питании)) все, что обычно готовите, только не жарите, и все! Потом не сможете на жареное смотреть)) мультиварка, духовка-ваши лучшие друзья теперь))
18.02.2018
Ответить
Эльвира
Я Все в мультеварке готовлю. Овощи, супчики без мяса. Либо в пароварке теже овощи, котлеты. Все тоже самое, только не жарить. Можно запекать в духовке. Супы без пережарки. Но я всю жизнь на этой диете, поэтому привычно. Отказ от мучного, копченого и газировок, шоколад редко.
17.02.2018
Ответить
Леля
спасибо, основы изучила вроде, с десертами проблема) есть что-то вкусненькое в вашей копилке? если не секрет напишите в личкучто у вас?
17.02.2018
Ответить
Эльвира
Гастрит, панкреатит, печень увеличена с детства. Десерт - творожные запеканки в мультиварке и сухофрукты вместо конфет, йогурты натуральные с добавлением орешков, фруктов и ягод замороженых, мороженое Эскимо. Смузи с бананом и ягодами люблю, любые ягоды в блендере смешать с бананом, Ням-ням
17.02.2018
Ответить