Хочу поделиться рецептом креветок с низкокалорийным соусом терияки. Я делала с тигровыми замороженными уже без панциря,но думаю если делать с нечищенными, будет ещё вкуснее, поскольку соус быстро густеет и есть шанс, что панцирь получится хрустящим (это уже на любителя). На 2 порции: полкило креветок, 2 зубчика чеснока, луковица, низкокалорийный готовый соус терияки. Лук-чеснок режем как нравится, кидаем на раскалённую сковородку без масла. Креветки обдаём кипятком и кидаем туда же. Заливаем соусом (я брала 4 столовые ложки), минуты три тушим и подаём. В качестве гарнира использовала рис. Получается примерно 150-200 ккал на порцию.
