Ищу идеи перекусов в парке маме))

Я беру с собой вот что:

1) в лаваше салат/ рыба( или курица криль) смазать сливочным сыром и завернуть.

2) вафли кабачковые

3) кексы с сыром и овощами не сладкие или мясные

4) овсяноблин с сыром ( начинки любые с куриным рулето/ зеленью/ помидоркой)

5) мою и режу овощи и фрукты и беру с собой

6) йогурт+ мюсли + фрукт резаные в контейнер и вуаля.

7) сендвич из цз хлеба с тунцом и яйцом ( тунец мнем вилкой/ яйца вареные тоже+ лук салатный+ огурчик свежий+ йогурт или масло доя заправки и на тост подсушенный) вкусно

8) сендвич с ветчиной куриной/ бужениной/ жареным мясом гриль

9) сырники или кусок запеканки

10) хлебцы рисовые с сыром

11) в контейнер беру режу овощи на салат+ брынза+ маслины ( одноразовая заправка для салата и наливаю когда кушаю)

Обязательно горячий чай в термосе с лимоном и мятой/ сушеной малиной и шиповником

Я обычно в машине перекусываю когда ребенка с занятий жду.

Хотите дам ссылку на то, что я дочери в школу на завтрак даю? Вам что-то да подойдет.

На работе у нас в продаже есть овощные нарезки в стаканах, фруктовые стаканы. Мамочки с колясками как раз часто берут. Что мешает дома заготовить такое? Косо никто смотреть не ьудет, сейчас культ на зож🙄

в ланчбокс почти любую еду:
- бутерброды, чтоб полегче были, хлеб цельнозерновой, побольше зелени и без соуса
- запеканку любую, я готовлю порционные, чтоб в школу детям давать (как кексы)
- ролл (шаурму) с любой начинкой: лаваша поменьше, курочки или рыбы и овощей побольше
- мини-пироги, опять же теста поменьше, начинки побольше
- мини-пиццы или ломтик стандартной

Фрукты, энергетические батончики, орехи. А хорошо можно и дома поесть, ребенок ведь спит когда-то.

Посмотрите фуршетное меню....

Можете в Pinterest поискать по запросу lunch ideas

Фрукты лучший путь к ожирению. Орешки бы неплохо, но какие-то они в магазинах не очень качественные.

самое лучшее - бананы и яблоки. Но ведь булочки вкуснее, верно?)))

меня мультипекарь ооочень выручает с любыми перекусами. овощные вафли, сыыырные, лаваш с начинками, делаю тортики закусочные из печени, их удобно потом резать. в общем куча всего. ну и подобные штуки можно и на плите готовить по идее

Я брала обычный обед в контейнер:котлеты и гречка, курица и рис, огурцы, и тп.у меня холодное было-но можно термос купить. А смысл булками питаться-если это ежедневный обед.

Я покупаю себе на работу перекус батончики-мюсли. Есть батончики, где в составе только фрукты и орехи. Короче, смотрите на состав, чтоб не было всякого плохого.

Сейчас чуть-чуть и к году на общий стол. Будет проще!

Коктейли молочно-ягодные собственного приготовления,сырники,сырки,бананы