Имеется немного филе минтая (примерно граммов 200-300). Нужны идеи, что можно приготовить. На котлеты/под маринадом/в кляре вроде мало совсем.
Что посоветуете?
Имеется немного филе минтая (примерно граммов 200-300). Нужны идеи, что можно приготовить. На котлеты/под маринадом/в кляре вроде мало совсем.
Что посоветуете?
Можно с луком и морковкой обжарить в перемешку, как обычно фарш жарят с овощами и добавить к гречке или макаронам
Уложить в продолговатую прямоугольную форму (как для кекса), сверху смесь - припущенные лук с морковкой, сметана, соль, перец, суш. чеснок. Накрыть фольгой и минут на 40 в духовку
Ой делала на той неделе с томатным соусом с овощной подушкой ( морковка, лук)- улёт.
Купить 300гр филе палтуса и сварить рыбный суп с минтаем, палтусом, картошкой, млрковкой и луком
припустить или запечь в микроволновке и приготовить салат: рыба, варёные яйца, немного солёных или маринованных огурцов или чего-то подобного, можно стрелки чеснока нарезать кубиками или каперсы или острые оливки, можно добавить картошку варёную, можно не добавлять, лук по желанию сырой, маринованный или жареный (готовый который продаётся), заправить майонезом или чем нравится.
С овощами, типа цветная, брокколи, помидоры запечь в пергаменте
Я тут случайно наткнулась на рецепт. На кусочек филе намазывают йогурт с зеленью и чесноком, сверху долька помидора, ломтик сыра. Все это в духовку.