Решила вводить полезные завтраки в семье!))) А то тосты с сыром в микроволновке или разогретые остатки ужина как-то не способствуют, на мой взгляд, здоровью мужа! Конечно, для того чтобы преломить его пищевые привычки понадобится время, но все же)))... К тому же немаловажно, чтобы завтрак был не только полезным и вкусным, но и быстрым!
Итак сегодняшняя утренняя трапеза:
Овсяные хлопья 3-4 ст.л. (заливаю кипятком на 3 минуты прямо в плошке)
Яблоко 1/2 большого (нарезаю маленькими кубиками)
Чернослив 3-4 шт. (нарезаю кубиками)
Грецкие орехи 3 ст.л. (измельчаю в ступке)
Мед акации 1 ч.л.
Все ингридиенты смешать... получается ооочень вкусно, а самое главное реально полезно!
ДЕЛИТЕСЬ СВОИМИ УТРЕННИМИ РЕЦЕПТАМИ!)))
