Войти
Иннеска
Иннеска → Фитнес и диеты / Худеем при ГВ
Анастасия, 17 лет 5 месяцевМаксим, 16 лет 1 месяц Санкт-Петербург

Мои успехи в процессе похудения

Вот и я решила поделиться своим процессом похудения.

А начну наверное с того, как я все свои КГ набрала.

Раньше я весила 60 кг. Но всегда была склонна к полноте. В первую Б встала на учет 64 кг. И за всю беременность набрала 27 кг. Ну и в роды пошла 91 кг!!!! И думала, что это много.

Прошло 7 месяцев и мне удалось сбросить 17 кг. Итог 74 кг. И вот я опять забеременела. Остались лишние 10 кг и меня это не радовало. За вторую Б набрала 24 кг и в роды пошла 98 кг. О-го-го, почти 100 кг. Раньше и подумать не могла, что буду когда-нибудь столько весить!!!!!

После родов ушло 14 кг и вес встал.

Решила обратиться к диетологу, т.к. очень хотела похудеть, но при этом хотела продолжить грудное вскармливание.

Ещё раз мои данные:

До беременности 60 кг

После первых родов 74 кг

После вторых родов 84 кг. И вес встал!!!!!

И вот мой результат:

20.11.2010 вес 82 кг

26.11.2010 вес 79,5 кг

24.12.2010 вес 74 кг

29.12.2010 вес 73 кг
16.01.2011 вес 69,5 кг
21.02.2011 вес 67,5 кг
16.03.2011 вес 65,5 кг
ОСТАЛОСЬ В ИДЕАЛЕ 5 КГ СБРОСИТЬ

На данный момент очень довольна результатом.

Диету расписывать не буду, проста напишу в двух словах. Не кушаю сладкое, мучное, свинину, крупы, некоторые фрукты и овощи. Ну а остальное как и положено 1,5 литра воды и т.д.

Планирую сидеть на диете 6 месяцев. У диетолога наблюдаюсь 1 раз в 2-3 недели. Кое-что добавляет из продуктов.

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Матюшенька
Матюшенька
Матвейка, 16 лет 7 месяцев Москва

Здравствуйте!Вы такая молодец,каковы сейчас ваши результаты?

А ещё подскажите,дорого вам обходится диетолог?Тоже хочу,но в средствах ограничена

0
13.02.2011
Ответить
Иннеска
Иннеска
Анастасия, 17 лет 5 месяцевМаксим, 16 лет 1 месяц Санкт-Петербург
Спасибо большое!!!!
Вес постепенно уходит. Сейчас в общем сбросила 16,5 кг. Вес 67,5 кг. 
В идеале хочу 60 кг. Вот не знаю, смогу ли я добраться до такого веса? 
Диетологу заплатила 12 000 за пол года. Далее все посещения бесплатно. Хожу к диетологу 1 раз в 2-3 недели.
0
21.02.2011
Ответить
Матюшенька
Матюшенька
Матвейка, 16 лет 7 месяцев Москва
А вы по рекомендации выбрали диетолога?При встрече с ним,он вам советует,что кушать?Я просто далека от этого.Очень интересно всё.))))
0
21.02.2011
Ответить
Иннеска
Иннеска
Анастасия, 17 лет 5 месяцевМаксим, 16 лет 1 месяц Санкт-Петербург
Да, диетолога мне рекомендовала девочка знакомая. Она у него не была, а вот её знакомые были. У них был хороший результат. И я взяла его телефон.
При встрече врач добавляет продукты, смотрит результат и т.д. 
Сейчас добавил разгрузочные дни. 
0
27.02.2011
Ответить
Матюшенька
Матюшенька
Матвейка, 16 лет 7 месяцев Москва
Завидую вам,тоже к диетологу хочу,но средств пока нет.Пытаюсь сама худеть.Немного сбросила и что то встал вес.А вы не расскажите про разгрузочные дни,какие вы делаете и сколько раз в неделю?А упражнения делаете какие нибудь или может массаж?
0
27.02.2011
Ответить
Анюта
Анюта
Димуша (Сыночек), 26 лет 1 месяцЯня (Доча), 16 лет 4 месяцаКатюня (плямяша-кресница), 17 лет 7 месяцевНадюша (кресница-племяшка), 15 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

очень здорово..... я бы тоже хотела имень такие успехи))))

а к какому диетологу вы ходили???

я тут решила сшить себе платье к НГ и пняла что есть на талии много лишнего....(((( и даже в старые не влезаю... по груди и п  бедрам нормально ... а вот на талии... просто беда(((( ниодна юбка не сходиться... а всего то личнего 2,5 кг..... до Б весила 66кг... сейчас 68,5...... к вечеру до 69((((

0
29.12.2010
Ответить
Иннеска
Иннеска
Анастасия, 17 лет 5 месяцевМаксим, 16 лет 1 месяц Санкт-Петербург
Спасибо большое, Анюта!!!!!!Диетолога посоветовала подруга. У неё некоторые знакомые к нему обращались. Все довольны результатом. Вот и я решила, потому как вес очень большой, думала, сама не справлюсь. Меня походы по магазинам вообще расстраивают. Сейчас даже не хожу, жду результата.
0
29.12.2010
Ответить
Анюта
Анюта
Димуша (Сыночек), 26 лет 1 месяцЯня (Доча), 16 лет 4 месяцаКатюня (плямяша-кресница), 17 лет 7 месяцевНадюша (кресница-племяшка), 15 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

а что за врач? где находиться?

 

ой прикольно))) ты родилась в один день с моей двоюродной сестрой)))) и год тот же)))))

0
29.12.2010
Ответить
Анютка :-)))
Анютка :-)))
Арина, 15 лет 11 месяцев Чита

Иннеса классные результаты!!! Поздравляю!!! Мне така наверно НИКОГДА не похудеть. Читала тут комментарии девченок так это вообще ерунда по сравнению со мной, моя история плачевна: пока была беременна был сильный токсикоз 6 мес и я за это время похудела на 10кг, после родов скинула еще 10, а теперь перебрала по полной, вешаю 105 кг, кормлю грудью, ем много И ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!! . Если можно поделитесь диетой, буду очень благодарна!!!!

0
12.03.2011
Ответить
Иннеска
Иннеска
Анастасия, 17 лет 5 месяцевМаксим, 16 лет 1 месяц Санкт-Петербург
Да уж!!!!
Вот наверное обидно похудеть во время Б и набрать после 
Ответила в лиичку.
0
16.03.2011
Ответить
IRISKA
IRISKA
Димка-невидимка, 17 лет 5 месяцевЯрослав, 15 лет 9 месяцев Москва
Иннеса!!!Вам все завидуют....очень хочется тоже похудеть,ведь весна скоро...Мы на ГВ и вот уже 2 дня на гречке...а резульат только 2 кг,утром радуюсь,вечером плакать хочется...за  вторую беременность набрала 18 кг,а ушло всего 5.И вес теперь 80 кг...вот после гречки 78,а боюсь что молочко пропадет,нам всего 2 мес.Подскажи пож.подробнее про свою диету....может кинешь в личку?
0
13.03.2011
Ответить
Иннеска
Иннеска
Анастасия, 17 лет 5 месяцевМаксим, 16 лет 1 месяц Санкт-Петербург
Спасибо, Иришка!!!
Не переживай, главное - это иметь желание!!!
Ответила в личку.
0
16.03.2011
Ответить
IRISKA
IRISKA
Димка-невидимка, 17 лет 5 месяцевЯрослав, 15 лет 9 месяцев Москва

Спасибо большое!!!))))

 

0
17.03.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Софи, 16 лет Москва
Какая ты молодчинка вот читаю о твоих успехах,жую хурму и завидую.Мои весы отказываются меня взвешивать,т.к я 95 кг и они в ужасе.мы тоже на ГВ,очень хотца придти в норму. Иннесочка,если не трудно напиши в личку по подробнее о диете своей,я с радостью начну,а потом выложу результаты
0
11.01.2011
Ответить
Иннеска
Иннеска
Анастасия, 17 лет 5 месяцевМаксим, 16 лет 1 месяц Санкт-Петербург
Юлия, ответила в личку 
0
16.01.2011
Ответить
jurik
jurik
Леха, 16 лет 2 месяцаАлександр, 8 лет 6 месяцевМоника, 6 лет 3 месяца Кутаиси
а мне можно ?
0
19.02.2011
Ответить
Оксана
Оксана
София, 17 лет 7 месяцевПавел, 15 лет 10 месяцевЛиза- племяшка, 14 лет 3 месяца Москва

и мне надо

0
24.03.2011
Ответить
Евгения
Евгения
Москва

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

0
03.07.2012
Ответить
Натуля
Натуля
Владислава, 16 лет 3 месяца Павлоград
И я так хочу,но сила воли не позволяет,а совесть грызет))а скоко вы сейчас важите?мне б 6-7 кг сбросить и я буду довольная,сейчас я 67кг а на учет ставала 59 кг,у меня от этого депрессия и жру еще больше сладкого и мучного жру!
0
19.02.2011
Ответить
Иннеска
Иннеска
Анастасия, 17 лет 5 месяцевМаксим, 16 лет 1 месяц Санкт-Петербург
Наташа!!!!! 
Я постепенно иду к своему результату. Сейчас уже ушло 16,5 кг. На данный момент вешу 67,5 кг.
Понимаю, почему у вас не хватает силы воли. Вес не такой уж большой. У меня с дочей так было. Весила 70-72 кг. Вроде бы и много, а на диету сесть не могла. А вот при весе в 85 кг, очень легко себе во многом отказала 
0
21.02.2011
Ответить
Натуля
Натуля
Владислава, 16 лет 3 месяца Павлоград
Спасибо за ответ!!
0
21.02.2011
Ответить
Екатерина
Екатерина
Герман, 17 лет 4 месяцаЭвелина, 12 лет 8 месяцевАлина, 10 лет 5 месяцев Москва
сума сойти.... у меня почти теже самые данные))) только рожать шла второй раз 84 кг, и ушло всего 2 кг после родов...пила для прекращения лактации в роддоме, говорят поэтому так... а сейчас вешу 73)))) правда на объемах это не сказывается(  будем дальше худеть вместе)))))
0
29.12.2010
Ответить
Иннеска
Иннеска
Анастасия, 17 лет 5 месяцевМаксим, 16 лет 1 месяц Санкт-Петербург

Завидую тем, кто кушает и не набирает вес. У меня же сразу все откладывается. 

Наверное буду на диетах сидеть до старости 

0
29.12.2010
Ответить
Екатерина
Екатерина
Герман, 17 лет 4 месяцаЭвелина, 12 лет 8 месяцевАлина, 10 лет 5 месяцев Москва
я такая же))))
0
29.12.2010
Ответить
Маринк@
Маринк@
Маша, 30 лет 4 месяцаДанила, 23 года 2 месяцаСережа, 16 лет Тверь

Молодец, а что же кушаешь тогда? А спортом занимаешься?

0
15.01.2011
Ответить
Иннеска
Иннеска
Анастасия, 17 лет 5 месяцевМаксим, 16 лет 1 месяц Санкт-Петербург
Спасибо, Марина!!!
Кушаю в основном говядину, рыбу, кур.грудки, овощи и фрукты. Ещё можно бобовые.
Спортом не занимаюсь, я против этого. Спорт - это хорошо, только им нужно заниматься всю жизнь. А если бросаешь, начинаешь поправляться, т.к. организм привыкает к нагрузке. А я по натуре линивая, поэтому не уверена, что меня хватит даже на пару лет.
Вот только по совету врача одеваю брюки с эффектом сауны. Раза 3 в неделю, примерно на 30мин-1,5часа.
0
16.01.2011
Ответить
Ульяна
Ульяна
Таисия, 17 лет 2 месяцаДмитрий, 15 лет 4 месяцаВиктория, 10 лет 1 месяцМатвей, 5 лет 10 месяцев Москва
Оо..а что за брюки сауна?
0
15.05.2011
Ответить
Ксения
Ксения
Доченька, 20 лет 4 месяцаСынок, 16 лет 1 месяц
какая умница, у меня праметры почти такие же, а можете все-таки поподробнее расписать про диету и что вам еще добавили, может упражнения какие? жаль, что я не в питере, обязат-но пошла бы к вашему доктору.
0
29.12.2010
Ответить
Иннеска
Иннеска
Анастасия, 17 лет 5 месяцевМаксим, 16 лет 1 месяц Санкт-Петербург

Спасибо большое, Ксения!!!

Отвечу в личку.

0
29.12.2010
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 17 лет 1 месяц Владимир
ого уже -11 кг!!!! Так держать.. А если не секрет, какие фрукты и овощи считаются вредными?
0
29.12.2010
Ответить
Иннеска
Иннеска
Анастасия, 17 лет 5 месяцевМаксим, 16 лет 1 месяц Санкт-Петербург

Спасибо большое, Анна!!!

Из овощей нельзя

картофель, свекла, морковь (в последних много сахара)

Из фруктов нельзя

хурма, бананы, виноград, дыни, финики и инжир.

0
29.12.2010
Ответить
Годовёнок
Годовёнок
Старший сынок, 18 лет 6 месяцевМладший сынок, 16 лет 1 месяцЛапочка-дочка, 10 лет 8 месяцев Иваново
Иннеса, а можно мне тоже в личку диету?
очень хочется сбросить лишние 5-10 кг 
0
08.08.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Софи, 16 лет Москва

Инесса привет. КАКАЯ ТЫ УМНИЧКА!!!!!!!!!!!!!!!!!! 5кг.. это не что по сравнению с тем что уже сбросила.

Я потом тоже напишу о своих результатах... А ты можешь в личку написать приблизительное свое меню на день...

0
16.03.2011
Ответить
Asia
Asia
Витамин, 26 летЛисёнок, 15 лет 6 месяцев Щелково
Восхищаюсь вашей позитивностью!)))))))Можно вашу диету в личку???Будучи на диете вы кормили грудью?Нам 6мес,мы на ГВ.Оч хочется снова в форму.!))))))))))
0
15.09.2011
Ответить
Марианна
Марианна
Полина, 16 лет 11 месяцев Москва
Вы просто молодец! Вот и я мечтаю похудеть, да только никак не получается((( мы на ГВ. Скоро весна, а все мало, ужасно просто((( не могли бы вы рассказать поподробнее о диете в личке?заранее спасибо)
0
11.03.2011
Ответить
Вера
Вера
Антоша, 16 лет 6 месяцев Москва
круто!!молодец!!!можно мне тоже вашу диету?
0
11.04.2011
Ответить
Худею, худею и еще раз худею.... я к вам))))стройнеть!!!!

Похожие записи

Про похудение :)
Истории успеха
О похудении.
Похудение
История моего похудения)