Поиск
в Фитнес и диеты 15 лет

я к вам))))стройнеть!!!!

Худеем при ГВ

Привет, девченки!!!! Вот и я решила присоединиться к клубу стройнеющих! Виной всему новогодние праздники и пир живота)))За неделю набрала 3 кг!!!!Сама в шоке. Надо избавляться, заодно хочется скинуть все накопившееся за послеродовый период. До беременности весила 48 кг, на учет вставала 45, т.к. токсикоз вымучил весь мой бедный организм. После родов весила 54. Когда ребеночку исполнился годик я почти привела себя в форму-благодаря тренажерному залу весила 50! Сейчас мой вес 53. Хочется скинуть в идеале 5, ну хотябы 3-4)))Самое грустное, что лишний вес у меня сосредоточен на руках, животе и боках(((Ноги и попа худые(((Если сажусь на диету, то опять же худеют ноги, а живот не хочет уходить, на этот раз решила худеть правильно, а не голодать.(К тому же ребенок все еще на ГВ) Решила не кушать поздно, урезать объем съедаемого, исключить мучное, сладкого поменьше , ну и физические упражнения!!!

Кто хочет присоединиться, пишите, будем стройнеть вместе)))

6
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
03.07.2012
Ответить
Привет! У меня та же проблема: мой нормальный вес 50 кг, на учет ставала 52, а после родов - 56. Пробовала сидеть на диете, худеют ноги и попа, а не живот и бока (((, еще и ребенок на ГВ - сразу же худеет вместе со мной. Заставляю себя делать физические упражнения, но часто бывают перерывы. Хочется скинуть 4-5 кг, скоро весна, а вся одежда на мне трещит по швам!!!P.S.Рост у меня тоже гиганский - 155 см! )))
17.01.2011
Ответить
я начала качать пресс, за 3 дня с гречневой диетой на талии ушло 3,5 см!!!!Давайте вместе животиком займемся)))) я вчера рост измерила-тоже 155 см! оказывается уже вниз расту)))))
18.01.2011
Ответить
Привет!!! Я сидела на гречке (и других кашах) недельку и сбросила 3 см в талии, но заметила, что у сынули пропали щечки (((. Жалко его - на диете вместе со мной. Решила это прекратить. А сейчас обратно талия как была!!! Лучше б на попе отклалось ))). Все! Буду сегодня пресс качать, хотя у меня мало получается - и стыд и срам около 20 раз! ))) Скачала здесь же упражнения (www.babyblog.ru/community/post/diets/837631/2) для пресса - поробую сегодня! О результатах напишу обяз. Интересно, что я тоже всегда думала,что я выше (мерялась же!), а недавно рост измерила опять и поняла, что выросла вниз ))))). 
19.01.2011
Ответить
вот и у меня вес вернулся за 3 дня((((((((((( Видно, неправильно с диеты слезала(((((((((тоже прес качать буду)))
19.01.2011
Ответить
Совсем забыла, рост у меня гигантский-156 см, поэтому 5 кг-это очень заметно!!!!
09.01.2011
Ответить
Мои успехи в процессе похудения Нам 1 месяц..